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3 Day Soup Cleanse

96 % der Kunden empfehlen frank.

Die 3 Tage Suppenkur ist Dein sanfter Einstieg: wärmende, kaltgepresste Bio-Suppen für einen wohltuenden Reset.

CHF 106.00

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Das ist drin – 3 wärmende Bio-Suppen

Pomodoro Pronto

Brokkoli & The Gang

The Radiance

Nutritional values of your soup cleanse per day

Our 3-day soup cleanse includes a total of 3 soups of 350 ml each and 15 fruit and vegetable juices in 5 different flavours of 330 ml each. This means that 1 soup of your choice and 5 different juices are waiting for you every day!

If you choose our starter soup cleanse, you will receive 1x each of Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze and Mister White in addition to your chosen soup. The energy content per day is between 4169 kJ or 993 Kcal and 3756 kJ or 895 Kcal, depending on the soup selected.

The nutritional values apply to the respective portions of a given cleanse. These nutritional values vary depending on which additional products you include in your daily cleanse (shots, soups, protein powder, broth).

If you choose our medium soup cleanse, you will receive 1x each of Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze and Mister White in addition to your chosen soup. The energy content per day is between 3693 kJ or 884 Kcal and 3281 kJ or 786 Kcal, depending on the soup selected.

The nutritional values apply to the respective juices of a given cleanse. These nutritional values vary depending on which additional products you include in your daily cleanse (shots, soups, protein powder, broth).

If you choose our Pro Soup Cleanse, you will receive 1x each of Marvellous Greens, Lean Machine, The Purist, Indian Sundaze and Mister White in addition to your chosen soup. The energy content per day is between 3383 kJ or 811 Kcal and 2970 kJ or 713 Kcal, depending on the soup selected.

Zutaten & Nährwerte

Marvellous Greens

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN E

Zutaten: Gurkensaft 43,4%, Apfelsaft 40,9%, Spinatsaft 10,9%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin E 0,004%

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 330ML
Energy	141 kJ / 34 kcal	465 kJ / 112 kcal
Fat	0,0 g	0,0 g
Saturates	0,0 g	0,0 g
Carbohydrate	7,3 g	24 g
Sugars	6,5 g	21,5 g
Protein	0,9 g	3 g
Salt	0,01 g	0,04 g
Vitamin E	2mg (16,6% NRV***)	6,6mg (55% MRV***)

*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).

May contain traces of gluten, celery, and products thereof.

The Good Life

Erfrischungsgetränk mit Ananas, Apfel und Minze mit Vitamin C

Zutaten: 50,2% Apfelsaft, 28,4% Ananassaft, 20% kalt zubereiteter Weißer Tee-Aufguss (2,4g Weißer Tee / 1000ml Wasser), 1,2% Minzsaft, Antioxidationsmittel Axcorbinsäure, 0,0008%

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 330ML
Energy	237 kJ / 57 kcal	782 kJ / 188 kcal
Fat	0,0 g	0,0 g
Saturates	0,0 g	0,0 g
Carbohydrate	13,3 g	43,9g
Sugars	12,7 g	42g
Protein	0,2 g	0,7 g
Salt	< 0,01 g	< 0,3 g
Vitamin D3	1,7 μ g (30,3% NRV***)	5 μg (100% NRV***)
Vitamin K2	1,13 μ g (4,5% NRV***)	3,75 μg (15% NRV***)

*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).

May contain traces of gluten, celery, and products thereof.

The Crocodile

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN B6 und B12

Zutaten: Apfelsaft 20%, Orangensaft 20%, Gurkensaft 20%, Birnensaft 19,8%, Spinatsaft 15%, Zitronensaft 5%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin B12 0,001%, Vitamin B6 0,0002%.

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 330ML
Energy	172 kJ / 41 kcal	568 kJ / 135 kcal
Fat	0,1 g	0,3 g
Saturates	0,0 g	0,0 g
Carbohydrate	8,6 g	28,4 g
Sugars	7,6 g	25 g
Protein	1,2 g	4 g
Salt	< 0,01 g	< 0,1 g
Vitamin B12	0,37 μg (15,2% NRV***)	1,25 μg (50% NRV***)
Vitamin B6	0,23 mg (16,4% NRV***)	0,76 mg (54,2% NRV***)

*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).

May contain traces of gluten, celery, and products thereof.

The Purist

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT CHOLIN UND WEIZENGRAS

Zutaten: Gurkensaft 71,4%, Selleriesaft 19,1%, Spinatsaft 8,1%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Weizengras 0,15%, Cholin 0,05%.

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 330ML
Energy	59 kJ / 14 kcal	195kJ / 46 kcal
Fat	0,0 g	0,0 g
Saturates	0,0 g	0,0 g
Carbohydrate	2,1 g	7 g
Sugars	1,7 g	5,6 g
Protein	1,2 g	4 g
Salt	0,036 g	0,12 g
Wheatgrass	0,15 g	0,5 g
Cholin	50 mg	165 mg

May contain traces of gluten.

Indian Sundaze

ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT ZITRONE UND AGAVENDICKSAFT

Zutaten: Wasser, Zitronensaft 10%, Agavendicksaft 6%, Kurkuma, Cayenne.

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 330ML
Energy	95 kJ / 22 kcal	314 kJ / 73 kcal
Fat	< 0,5 g	1,7 g
Saturates	< 0,1 g	0,3 g
Carbohydrate	4,9 g	16,2 g
Sugars	4,9 g	16,2 g
Protein	< 0,5 g	1,7 g
Salt	< 0,01 g	< 0,1 g

Mister White

FRUCHTSAFTGETRÄNK AUS BANANE UND ZITRONE MIT MANDELN, ZIMT UND AGAVENDICKSAFT

Fruchtgehalt: Mindestens 18,5%

Zutaten: Wasser, Bananenmark 10%, Zitronensaft 8,5%, Mandelmark 8,5%, Agavendicksaft 5,5%, Zimt, Vanille.

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 330ML
Energy	329 kJ / 79 kcal	1086 kJ / 261 kcal
Fat	4,1 g	13,5 g
Saturates	0,3 g	0,99 g
Carbohydrate	7,5 g	24,8 g
Sugars	6,8 g	22,4 g
Protein	1,9 g	6,3 g
Salt	< 0,01 g	< 0,1 g

May contain traces of nuts (hazelnuts, pistachios, walnuts, cashews), peanuts, sesame and gluten (oats).

Brokkoli & The Gang

BIO-BROKKOLISUPPE MIT CASHEW & DATTEL

Zutaten: Wasser, Brokkoli* 16%, Kartoffeln*, Sonnenblumenöl*, Kaschunuss* 2,8%, Spinat*, Zwiebeln*, Datteln getrocknet* (Datteln* 1,7%, Reismehl*), Meersalz, Dattelsirup* 0,8%, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Knoblauch*, Chili*, Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	349 kJ / 84 kcal	1222 kJ / 294 kcal
Fat	5,7 g	19,95 g
Saturates	0,8 g	2,8 g
Carbohydrate	5,7 g	19,95 g
Sugars	2,7 g	9,5 g
Dietary Fibre	1,3 g	4,6 g
Protein	1,7 g	5,95 g
Salt	0,95 g	3,33 g

Enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte (Kaschunüsse). Kann Spuren von Schalenfrüchten (Mandel, Haselnuss, Pistazie) und Sesam enthalten.

The Radiance

BIO-KAROTTENSUPPE MIT INGWER

Zutaten: Wasser, Karotten* 31%, Kokosmilch* 10% (Kokosmilchextrakt*, Wasser) , Zwiebeln*, Süßkartoffeln*, Maisstärke*, Agavendicksaft*, Ingwer* 1%, Sonnenblumenöl*, Meersalz.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	296 kJ / 71 kcal	1036 kJ / 249 kcal
Fat	3,2 g	11,2 g
Saturates	2,1 g	7,4 g
Carbohydrate	9,2 g	32,2 g
Sugars	4,8 g	16,8 g
Dietary Fibre	1,3 g	4,6 g
Protein	0,7 g	2,5 g
Salt	0,78 g	2,7 g

Enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte.

Currently On Curry

BIO-SÜßKARTOFFELCREMESUPPE

Zutaten: Wasser, Süßkartoffeln* 18%, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Mangomark, Kichererbsen* 3,8 %, Zwiebel*, Meersalz, Agavendicksaft, Maisstärke*, Apfelsaftkonzentrat*, Curry* (enthält Senfmehl*), Knoblauch*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Chili*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	225 kJ / 54 kcal	787,5 kJ / 189 kcal
Fat	1,5 g	5,3 g
Saturates	1,3 g	4,6 g
Carbohydrate	8,3 g	29,1 g
Sugars	3,0 g	10,5 g
Dietary Fibre	1,3 g	5,6 g
Protein	0,9 g	3,2 g
Salt	1,0 g	3,5 g

Allergene: Senf und Senferzeugnisse

Pomodoro Pronto

BIO-TOMATENSUPPE MIT GEMÜSE

Zutaten: Tomaten* 45%, Wasser, Tomatenmark* 10%, Karotten* 8 %, Zwiebeln* 3 %, Sellerie* 2,5 %, Olivenöl nativ extra*, Agavendicksaft*, Meersalz, Knoblauch*, Zitronensaftkonzentrat*, Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	216 kJ / 52 kcal	756 kJ / 182 kcal
Fat	2,7 g	9,5 g
Saturates	0,4 g	1,4 g
Carbohydrate	5,0 g	17,5 g
Sugars	4,3 g	15,1 g
Dietary Fibre	1,6 g	5,6 g
Protein	0,9 g	3,5 g
Salt	0,9 g	3,5 g

Enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte.

Apricot Dreams

BIO-ROTE-LINSENCREMESUPPE

Zutaten: Wasser, Rote Linsen* 18%, Tomaten*, Aprikosenstücke getrocknet* (Aprikosen getrocknet* 3,1 %, Reismehl*), Karotten*, Zwiebeln*, Kokosmilch* 2,5 % (Kokosnussextrakt, Wasser), Kartoffeln*, Meersalz, natives Olivenöl* extra, Dattelsirup*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Ingwer*, Kreuzkümmel*, Curcuma*, Knoblauch*, Zitronensaftkonzentrat*, Pfeffer schwarz*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	246 kJ / 59 kcal	861 kJ / 207 kcal
Fat	1,4 g	4,9 g
Saturates	0,6 g	2,1 g
Carbohydrate	7,5 g	26,3 g
Sugars	3,0 g	10,5 g
Dietary Fibre	2,1 g	3,8 g
Protein	2,6 g	9,1 g
Salt	1,1 g	3,9 g

Home - Office

BIO-ERBSENSUPPE MIT HANFSAMEN

Zutaten: Wasser, Erbsen* 16 %, Zwiebeln*, Hanfsaat* geschält 4 %, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Petersilie*, Sonnenblumenöl*, Schnittlauch*, Meersalz, Basilikum*, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl*, Guarkernmehl*), Ingwer*, Pfeffer, Muskat*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	284 kJ / 68 kcal	994 kJ / 238 kcal
Fat	4,5 g	15,8 g
Saturates	0,8 g	2,8 g
Carbohydrate	3,1 g	10,9 g
Sugars	0,8 g	2,8 g
Dietary Fibre	2,0 g	7 g
Protein	2,9 g	10,2 g
Salt	1,1 g	3,9 g

Basic Instinct

BIO-BLUMENKOHLSUPPE MIT KARTOFFELN UND SESAM

Zutaten: Wasser, Blumenkohl* 14%, Kartoffeln* 12%, Weiße Bohnen*, Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Sesam* 1,4%, Meersalz, Knoblauch*, Kreuzkümmel*, Petersilie*, Pfeffer weiß*, Chili*, Koriander*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	233 kJ / 56 kcal	816 kJ / 196 kcal
Fat	2,7 g	9,5 g
Saturates	0,3 g	1,1 g
Carbohydrate	4,6 g	16,1 g
Sugars	0,8 g	2,8 g
Dietary Fibre	2,1 g	7,4 g
Protein	2,1 g	7,4 g
Salt	0,91 g	3,2 g

Allergene: Sesam und Sesamerzeugnisse

Beet It

BIO-ROTE BEETE SUPPE MIT BIRNE UND KARTOFFEL

Zutaten: Wasser, Rote Beete* 20 %, Birnen* 10 %, Kartoffeln* 8 %, Kidneybohnen*, Zwiebeln*, Rote-Beete-Saftkonzentrat* 2,5 %, Agavendicksaft*, Apfelessig*, Sonnenblumenöl*, Haferflocken*, Meersalz, Stärke*, Zitronensaftkonzentrat*, Lorbeerblatt*, Petersilie*, Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML	PER 350ML
Energy	276 kJ / 66 kcal	966 kJ / 231 kcal
Fat	1,8 g	6,3 g
Saturates	0,2 g	0,7 g
Carbohydrate	10 g	35 g
Sugars	6,4 g	22,4 g
Dietary Fibre	1,6 g	5,6 g
Protein	1,3 g	4,55 g
Salt	1,0 g	3,5 g

Sip It Like It's Hot

GEMÜSEFOND AUS GEMÜSEKONZENTRATEN

Zutaten: Wasser, Tomatenmark* 11%, Ingwer*, Rote Beete Saftkonzentrat* 2,6%, Würzmischung* (Meersalz, Zwiebeln*, Karotten*, Lauch*, Pastinaken*, Petersilie*, Curcuma*, Knoblauch*, Muskatnuss*, Liebstockblatt*, Pfeffer*), Karottensaftkonzentrat*,Apfelessig*, Zwiebel*, Sellerie*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML
Energy	64 kJ / 15 kcal
Fat	< 0,5 g
Saturates	< 0,1 g
Carbohydrate	2,9 g
Sugars	2,6 g
Protein	0,5 g
Salt	0,8 g

Farmers Market

GEMÜSEFOND AUS GEMÜSEKONZENTRATEN

Zutaten: Wasser, Würzmischung* (Meersalz, Zwiebeln*,Karotten*, Lauch*, Pastinaken*, Petersilie*, Curcuma*, Knoblauch*, Muskatnuss*, Liebstockblatt*, Pfeffer*), Karottensaftkonzentrat*, Spinatpulver*, Sellerie*, Fenchel*, Zwiebel*, Rosmarin*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES	PER 100ML
Energy	11 kJ / 3 kcal
Fat	< 0,5 g
Saturates	< 0,1 g
Carbohydrate	< 0,5 g
Sugars	< 0,5 g
Protein	< 0,5 g
Salt	0,66 g

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8 questions for your 3-day soup cleanse

Alongside our 3-day juice cleanse, the 3-day soup cleanse is the classic among our cleanse programmes. The 3-day period is easy to keep up with, even for fasting newbies, and with a little preparation it (almost) works itself out! You will receive a total of 15 juices and 3 soups, so you can treat yourself to 5 juices and 1 soup per day.

Before your 3-day soup cleanse, you should prepare your body for fasting at least three days in advance. Reduce your consumption of highly processed foods ("junk food"), nicotine, alcohol and caffeine. Instead, opt for easily digestible, natural foods to prepare your digestive tract for our fruit and vegetable juices and plant-based soups. During your fasting cleanse, you should completely avoid the already reduced items mentioned above in order to achieve the best results and avoid side effects. After your 3-day soup cleanse, you should slowly get your body used to solid food again: start with easily digestible, low-fat dishes in small portions. Porridge and steamed vegetables are ideal.

Our opinion: The 3-day soup cleanse is suitable for every adult - whether young or old, woman or man! Especially for anyone who doesn't want to go without a warm meal a day. Please note that a fasting cure is not suitable for pregnant women, breastfeeding mothers, children and immunosuppressed people. People who have suffered from an eating disorder in the past or are currently suffering from one should also refrain from fasting. If you are ill, ask your trusted doctor whether you are allowed to fast.

A 3-day soup cleanse is not a diet and should not be undertaken with the intention of losing weight directly! Nevertheless, during fasting you consume a greatly reduced amount of calories compared to your usual daily routine, which usually leads to weight loss. This is primarily due to the loss of water that was bound to glycogen and salt in your body before the cleanse and is metabolised or excreted during the fast. However, fat mass is also reduced. A fasting programme can therefore be the kick-start for sustainable weight loss. After your soup cleanse, pay particular attention to your diet, exercise, sleep and stress.

With a 3-day soup cleanse, you can start abstaining from solid food over a longer, consecutive period without having to turn your entire weekly plan upside down. Nevertheless, you can still look forward to one of our delicious organic soups in the evening and therefore don't have to go without a hot meal during the day.

All soups that are easy to digest and of course taste good are suitable for your 3-day soup cleanse. Ideally, they should be made from fresh vegetables and have a balanced ratio of long-chain carbohydrates, proteins and high-quality fats. Additives such as artificial flavourings and flavour enhancers do not belong in your soup! Also pay attention to the salt content: you should not exceed the recommended daily amount of 5 to 6 g of salt.

Depending on the duration you choose, you will receive additional add-ons regardless of the selected intensity (Starter, Medium, Pro). For a cleanse of 3 days or longer you will receive 3x shots, for 5 days you will receive 5 x shots + 1x tea and for a 7-day cleanse you will receive 7 x shots + 1x tea + 1x vegetable broth on top.

For our frank. Shots, we only use organic ingredients in our unique recipes, which combine different ginger contents and degrees of spiciness and also contain functional additives. We use environmentally friendly glass bottles to reduce our ecological footprint.

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