1 Tages Suppenkur

99% der Kunden empfehlen frank.

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1 Tages Suppenkur
CHF 39.00  (CHF 39.00/Tag)
Anwendung der Suppenkur
Ingredients & nutritional information for your soup cleanse
Marvellous Greens
The Good Life
The Crocodile
The Purist
Indian Sundaze
Mister White
Brokkoli & The Gang
The Radiance
Currently On Curry
Pomodoro Pronto
Apricot Dreams
Home - Office
Basic Instinct
Sip It Like It's Hot
Farmers Market

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN E 

Zutaten: Gurkensaft 43,4%, Apfelsaft 40,9%, Spinatsaft 10,9%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin E 0,004% 


NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 330ML
Energy
141 kJ / 34 kcal
465 kJ / 112 kcal
Fat
 0,0 g
0,0 g
Saturates
 0,0 g
0,0 g
Carbohydrate
7,3 g
24 g
Sugars 
6,5 g
21,5 g
Protein
0,9 g
3 g
Salt
0,01 g
0,04 g
Vitamin E
2mg (16,6% NRV***)
6,6mg (55% MRV***)

*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).

May contain traces of gluten, celery, and products thereof.

FRUCHTSAFTGETRÄNK MIT MINZE, VITAMIN D3 UND K2


Zutaten: 50,2% Apfelsaft, 28,4% Ananassaft, 20% kalt zubereiteter Weißer Tee-Aufguss (2,4g Weißer Tee / 1000ml Wasser), 1,2% Minzsaft, Antioxidationsmittel Axcorbinsäure, 0,0008%

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 330ML
Energy
237 kJ / 57 kcal
782 kJ / 188 kcal
Fat
0,0 g
0,0 g
Saturates
0,0 g
0,0 g
Carbohydrate
13,3 g
43,9g
Sugars 
12,7 g
42g
Protein
0,2 g
0,7 g
Salt
< 0,01 g
< 0,3 g
Vitamin D3
 1,7 μ g (30,3% NRV***)
5 μg (100% NRV***)
Vitamin K2
 1,13 μ g (4,5% NRV***)
3,75 μg (15% NRV***)

*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).

May contain traces of gluten, celery, and products thereof.

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK  MIT VITAMIN B6 und B12

Zutaten: Apfelsaft 20%, Orangensaft 20%, Gurkensaft 20%, Birnensaft 19,8%, Spinatsaft 15%, Zitronensaft 5%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin B12 0,001%, Vitamin B6 0,0002%.

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 330ML
Energy
172 kJ / 41 kcal
568 kJ / 135 kcal
Fat
0,1 g
0,3 g
Saturates
0,0 g
0,0 g
Carbohydrate
8,6 g
28,4 g
Sugars 
7,6 g
25 g
Protein
1,2 g
4 g
Salt
< 0,01 g
< 0,1 g
Vitamin B12
0,37 μg (15,2% NRV***)
1,25 μg (50% NRV***)
Vitamin B6
0,23 mg (16,4% NRV***)
0,76 mg (54,2% NRV***)

*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).

May contain traces of gluten, celery, and products thereof.

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT CHOLIN UND WEIZENGRAS

Zutaten: Gurkensaft 71,4%, Selleriesaft 19,1%, Spinatsaft 8,1%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Weizengras 0,15%, Cholin 0,05%.

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 330ML
Energy
59 kJ / 14 kcal
195kJ / 46 kcal
Fat
0,0 g
0,0 g
Saturates
0,0 g
0,0 g
Carbohydrate
2,1 g
7 g
Sugars 
1,7 g
5,6 g
Protein
1,2 g
4 g
Salt
0,036 g
0,12 g
Wheatgrass
0,15 g
0,5 g
Cholin
50 mg
165 mg

May contain traces of gluten. 

ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT ZITRONE UND AGAVENDICKSAFT

Zutaten: Wasser, Zitronensaft 10%, Agavendicksaft 6%, Kurkuma, Cayenne.

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 330ML
Energy
95 kJ / 22 kcal
314 kJ / 73 kcal
Fat
< 0,5 g
1,7 g
Saturates
< 0,1 g
0,3 g
Carbohydrate
4,9 g
16,2 g
Sugars 
4,9 g
16,2 g
Protein
< 0,5 g
1,7 g
Salt
< 0,01 g
< 0,1 g

FRUCHTSAFTGETRÄNK AUS BANANE UND ZITRONE MIT MANDELN, ZIMT UND AGAVENDICKSAFT

Fruchtgehalt: Mindestens 18,5%

Zutaten: Wasser, Bananenmark 10%, Zitronensaft 8,5%, Mandelmark 8,5%, Agavendicksaft 5,5%, Zimt, Vanille.

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 330ML
Energy
329 kJ / 79 kcal
1086 kJ / 261 kcal
Fat
4,1 g
13,5 g
Saturates
0,3 g
0,99 g
Carbohydrate
7,5 g
24,8 g
Sugars 
6,8 g
22,4 g
Protein
1,9 g
6,3 g
Salt
< 0,01 g
< 0,1 g

May contain traces of nuts (hazelnuts, pistachios, walnuts, cashews), peanuts, sesame and gluten (oats).

BIO-BROKKOLISUPPE MIT CASHEW & DATTEL

Zutaten: Wasser, Brokkoli* 16%, Kartoffeln*, Sonnenblumenöl*, Kaschunuss* 2,8%, Spinat*, Zwiebeln*, Datteln getrocknet* (Datteln* 1,7%, Reismehl*), Meersalz, Dattelsirup* 0,8%, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Knoblauch*, Chili*, Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 350ML
Energy
349 kJ / 84 kcal
1222 kJ / 294 kcal
Fat
5,7 g
19,95 g
Saturates
0,8 g
2,8 g
Carbohydrate
5,7 g
19,95 g
Sugars 
2,7 g
9,5 g
Dietary Fibre 1,3 g4,6 g
Protein
1,7 g
5,95 g
Salt
0,95 g
3,33 g

Enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte (Kaschunüsse). Kann Spuren von Schalenfrüchten (Mandel, Haselnuss, Pistazie) und Sesam enthalten.

BIO-KAROTTENSUPPE MIT INGWER

Zutaten: Wasser, Karotten* 31%, Kokosmilch* 10% (Kokosmilchextrakt*, Wasser) , Zwiebeln*, Süßkartoffeln*, Maisstärke*, Agavendicksaft*, Ingwer* 1%, Sonnenblumenöl*, Meersalz.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 350ML
Energy
296 kJ / 71 kcal
1036 kJ / 249 kcal
Fat
3,2 g
11,2 g
Saturates
2,1 g
7,4 g
Carbohydrate
9,2 g
32,2 g
Sugars
4,8 g
16,8 g
Dietary Fibre 1,3 g4,6 g
Protein
0,7 g
2,5 g
Salt
0,78 g
2,7 g

Enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte.

BIO-SÜßKARTOFFELCREMESUPPE

Zutaten: Wasser, Süßkartoffeln* 18%, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Mangomark, Kichererbsen* 3,8 %, Zwiebel*, Meersalz, Agavendicksaft, Maisstärke*, Apfelsaftkonzentrat*, Curry* (enthält Senfmehl*), Knoblauch*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Chili*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 350ML
Energy
225 kJ / 54 kcal
787,5 kJ / 189 kcal
Fat
1,5 g
5,3 g
Saturates
1,3 g
4,6 g
Carbohydrate
8,3 g
29,1 g
Sugars 
3,0 g
10,5 g
Dietary Fibre
1,3 g5,6 g
Protein
0,9 g
3,2 g
Salt
1,0 g
3,5 g

Allergene: Senf und Senferzeugnisse 

BIO-TOMATENSUPPE MIT GEMÜSE

Zutaten: Tomaten* 45%, Wasser, Tomatenmark* 10%, Karotten* 8 %, Zwiebeln* 3 %, Sellerie* 2,5 %, Olivenöl nativ extra*, Agavendicksaft*, Meersalz, Knoblauch*, Zitronensaftkonzentrat*, Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 350ML
Energy
216 kJ / 52 kcal
756 kJ / 182 kcal
Fat
2,7 g
9,5 g
Saturates
0,4 g
1,4 g
Carbohydrate
5,0 g
17,5 g
Sugars 
4,3 g
15,1 g
Dietary Fibre1,6 g5,6 g
Protein
0,9 g
3,5 g
Salt
0,9 g
3,5 g

Enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte. 

BIO-ROTE-LINSENCREMESUPPE

Zutaten: Wasser, Rote Linsen* 18%, Tomaten*, Aprikosenstücke getrocknet* (Aprikosen getrocknet* 3,1 %, Reismehl*), Karotten*, Zwiebeln*, Kokosmilch* 2,5 % (Kokosnussextrakt, Wasser), Kartoffeln*, Meersalz, natives Olivenöl* extra,  Dattelsirup*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Ingwer*, Kreuzkümmel*, Curcuma*, Knoblauch*, Zitronensaftkonzentrat*, Pfeffer schwarz*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 350ML
Energy
246 kJ / 59 kcal
861 kJ / 207 kcal
Fat
1,4 g
4,9 g
Saturates
0,6 g
2,1 g
Carbohydrate
7,5 g
26,3 g
Sugars 
3,0 g
10,5 g
Dietary Fibre
2,1 g3,8 g
Protein
2,6 g
9,1 g
Salt
1,1 g
3,9 g


BIO-ERBSENSUPPE MIT HANFSAMEN

Zutaten: Wasser, Erbsen* 16 %, Zwiebeln*, Hanfsaat* geschält 4 %, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Petersilie*, Sonnenblumenöl*, Schnittlauch*, Meersalz, Basilikum*, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl*, Guarkernmehl*), Ingwer*, Pfeffer, Muskat*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 350ML
Energy
284 kJ / 68 kcal
994 kJ / 238 kcal
Fat
4,5 g
15,8 g
Saturates
0,8 g
2,8 g
Carbohydrate
3,1 g
10,9 g
Sugars 
0,8 g
2,8 g
Dietary Fibre
2,0 g7 g
Protein
2,9 g
10,2 g
Salt
1,1 g
3,9 g

BIO-BLUMENKOHLSUPPE MIT KARTOFFELN UND SESAM

Zutaten: Wasser, Blumenkohl* 14%, Kartoffeln* 12%, Weiße Bohnen*, Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Sesam* 1,4%, Meersalz, Knoblauch*, Kreuzkümmel*, Petersilie*, Pfeffer weiß*, Chili*, Koriander*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML PER 350ML
Energy
233 kJ / 56 kcal
816 kJ / 196 kcal
Fat
2,7 g
9,5 g
Saturates
0,3 g
1,1 g
Carbohydrate
4,6 g
16,1 g
Sugars 
0,8 g
2,8 g
Dietary Fibre
2,1 g 7,4 g
Protein
2,1 g
7,4 g
Salt
0,91 g
3,2 g

Allergene: Sesam und Sesamerzeugnisse 

GEMÜSEFOND AUS GEMÜSEKONZENTRATEN

Zutaten: Wasser, Tomatenmark* 11%, Ingwer*, Rote Beete Saftkonzentrat* 2,6%, Würzmischung* (Meersalz, Zwiebeln*, Karotten*, Lauch*, Pastinaken*, Petersilie*, Curcuma*, Knoblauch*, Muskatnuss*, Liebstockblatt*, Pfeffer*), Karottensaftkonzentrat*,Apfelessig*, Zwiebel*, Sellerie*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML
Energy
64 kJ / 15 kcal
Fat
< 0,5 g
Saturates
< 0,1 g
Carbohydrate
2,9 g
Sugars 
2,6 g
Protein
0,5 g
Salt
0,8 g

GEMÜSEFOND AUS GEMÜSEKONZENTRATEN

Zutaten: Wasser, Würzmischung* (Meersalz, Zwiebeln*,Karotten*, Lauch*, Pastinaken*, Petersilie*, Curcuma*, Knoblauch*, Muskatnuss*, Liebstockblatt*, Pfeffer*), Karottensaftkonzentrat*, Spinatpulver*, Sellerie*, Fenchel*, Zwiebel*, Rosmarin*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-006)

NUTRITIONAL VALUES PER 100ML
Energy
11 kJ / 3 kcal
Fat
< 0,5 g
Saturates
< 0,1 g
Carbohydrate
< 0,5 g
Sugars 
< 0,5 g
Protein
< 0,5 g
Salt
0,66 g


Nutritional values of your soup cleanse per day

Nährwerte Deiner Suppenkur pro Tag

Unsere 1 Tages Suppenkur umfasst insgesamt 1 Suppe à 350 ml Deiner Wahl und 5 unterschiedliche Obst- und Gemüsesäfte à 330 ml. Das bedeutet, dass täglich 1 von Dir gewählte Suppe und 5 verschiedene Säfte auf Dich warten!

Starter Suppenkur
Medium Suppenkur
Pro Suppenkur

Wählst Du unsere Starter Suppenkur, erhältst Du neben Deiner gewählten Suppe je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze und Mister White. Die enthaltene Energie pro Tag beträgt je nach gewählter Suppe zwischen 4169 kJ bzw. 993 Kcal und 3756 kJ bzw. 895 Kcal.


Die Nährwerte gelten für die jeweiligen Säfte einer festgelegten Kur. Je nachdem, welche Zusatzprodukte Du zusätzlich am Tag in Deine Kur integrierst (Shots, Soups, Proteinpulver, Brühe), variieren diese Nährwerte.

Wählst Du unsere Medium Suppenkur, erhältst Du neben Deiner gewählten Suppe je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze und Mister White. Die enthaltene Energie pro Tag beträgt je nach gewählter Suppe zwischen 3693 kJ bzw. 884 Kcal und 3281 kJ bzw. 786 Kcal.


Die Nährwerte gelten für die jeweiligen Säfte einer festgelegten Kur. Je nachdem, welche Zusatzprodukte Du zusätzlich am Tag in Deine Kur integrierst (Shots, Soups, Proteinpulver, Brühe), variieren diese Nährwerte.

Wählst Du unsere Pro Suppenkur, erhältst Du neben Deiner gewählten Suppe je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Purist, Indian Sundaze und Mister White. Die enthaltene Energie pro Tag beträgt je nach gewählter Suppe zwischen 3383 kJ bzw. 811 Kcal und 2970 kJ bzw. 713 Kcal.


Die Nährwerte gelten für die jeweiligen Säfte einer festgelegten Kur. Je nachdem, welche Zusatzprodukte Du zusätzlich am Tag in Deine Kur integrierst (Shots, Soups, Proteinpulver, Brühe), variieren diese Nährwerte.

More Information
1

Reset: Give your body and mind a break from the fast pace of everyday life.

2

Rebalance: Feel the vitalising effects and feel fresh in your body.

3
Refocus: question your habits and optimise your lifestyle.

frank. Quality: Fresh and regional fruit and vegetables combined in scientifically developed and delicious blends.

frank. Individuality: You are guaranteed to find the cleanse that suits you best among our different intensities and durations!

frank. Support: Benefit from our comprehensive background knowledge of fasting and nutritional science. Do you have any questions? Contact our support team at any time!

Scientifically developed
Made in Germany
Made in Germany
Made in Germany

The Science of a Soup Cleanse

Developed with nutritional science

Like all frank. cleanses, the soup cleanse was also developed with nutritionists. This modern short-term fasting programme with fresh fruit and vegetables combines centuries-old traditions of therapeutic fasting with the latest findings in nutritional science and medicine.

If you have any questions about the cleanse, email us at support@thefrankjuice.com - and our nutritionist Liliane will be happy to help and advise you.

8 Fragen an Deine 1 Tages Suppenkur

Unsere 1 Tages Suppenkur besteht insgesamt aus 5 hochwertigen Frank Juice Obst- und Gemüsesäften und einer leckeren, rein pflanzlichen Frank Soup. Wir empfehlen Dir, unsere Säfte und die Bio Suppe ca. alle 2 Stunden über den Tag verteilt in der von uns vorgeschlagenen Reihenfolge zu Dir zu nehmen, das ist jedoch kein Muss! Achte darauf, was Dir gut tut.
Vor Deiner 1 Tages Suppenkur solltest Du Deinen Körper mindestens 1 Tag im Voraus auf das Fasten vorbereiten. Reduziere Deinen Konsum von stark verarbeiteten Lebensmitteln (“Junk Food”), Nikotin, Alkohol und Koffein. Greife stattdessen zu leicht bekömmlichen, naturbelassenem Essen, um Deinen Verdauungstrakt auf unsere Obst- und Gemüsesäfte sowie pflanzenbasierten Suppen vorzubereiten. Während Deiner Fastenkur solltest Du auf die oben genannten, bereits reduzierten Punkte gänzlich verzichten, um das optimale Ergebnis zu erzielen und Nebenwirkungen zu vermeiden. Nach Deiner 1 Tages Suppenkur solltest Du Deinen Körper wieder langsam an feste Nahrung gewöhnen: Starte mit gut verdaulichen, fettarmen Gerichten in kleinen Portionen. Ideal sind Porridge und gedünstetes Gemüse.
Unsere 1 Tages Suppenkur bietet maximale Flexibilität und lässt sich einfach und bequem in Deinen Alltag integrieren. Sie eignet sich besonders für alle, die wenig Zeit oder Energie haben, über einen längeren Zeitraum hinweg zu fasten. Willst Du nicht auf eine warme Mahlzeit am Tag verzichten, ist die Suppenkur ebenfalls ideal für Dich. Bitte beachte, dass eine Fastenkur für Schwangere, Stillende, Kinder und Immunsupprimierte nicht geeignet ist. Auch Personen, die in der Vergangenheit an einer Essstörung gelitten haben oder derzeit leiden, sollten auf eine Fastenkur verzichten. Frage bei Erkrankungen Deinen Arzt des Vertrauens, ob Du fasten darfst.
Eine 1 Tages Suppenkur ist keine Diät und sollte nicht mit der Absicht der direkten Gewichtsreduktion durchgeführt werden! Dennoch nimmst Du während des Fastens eine stark verringerte Menge an Kalorien im Vergleich zum gewohnten Alltag auf, was in der Regel zu einer Gewichtsabnahme führt. Dabei handelt es sich in erster Linie um den Verlust von Wasser, das vor der Kur an Glykogen und Salz in Deinem Körper gebunden war und während des Fastens verstoffwechselt bzw. ausgeschieden wird. Darüber hinaus wird aber auch Fettmasse reduziert! Deshalb kann eine Fastenkur der Kickstart für einen nachhaltigen Gewichtsverlust sein. Achte dafür nach Deiner Suppenkur besonders auf Deine Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress.
Die Vorteile der 1 Tages Suppenkur kommen nur zum Tragen, wenn Du sie regelmäßig in Deinen Alltag integrierst. Idealerweise baust Du einen festen Fastentag in Deine Woche oder Monat als regelmäßige Routine ein. Diese Variante bietet Dir die größtmögliche Freiheit, ohne dabei auf die positiven Effekte des Intervallfastens zu verzichten.
Für Deine 1 Tages Suppenkur eignen sich grundsätzlich alle Suppen, die leicht bekömmlich sind und Dir natürlich auch gut schmecken. Idealerweise werden sie aus frischem Gemüse hergestellt und haben ein ausgewogenes Verhältnis von langkettigen Kohlenhydraten, Proteinen und hochwertigen Fetten. Zusatzstoffe, wie künstliche Aromen und Geschmacksverstärker, gehören nicht in Deine Suppe! Achte auch auf den Salzgehalt: Die empfohlene Tagesmenge von 5 bis 6 g Salz solltest Du nicht überschreiten.
Je nachdem, für welche Dauer Du Dich entscheidest, erhältst Du unabhängig von der gewählten Intensität (Starter, Medium, Pro) zusätzliche Add-Ons. Ab einer Kurlänge von 3 Tagen erhältst Du 3x Shots, bei 5 Tagen sind es 5 x Shots + 1x Tee und bei einer 7-Tages-Kur gibt es 7 x Shots + 1x Tee + 1x Gemüsebrühe on top.
Für unsere frank. Shots verwenden wir ausschließlich Bio-Zutaten in unseren einzigartigen Rezepturen, die verschiedene Ingwergehalte und Schärfegrade kombinieren und auch funktionale Zusätze enthalten. Dabei setzen wir auf umweltfreundliche Glasflaschen, um unseren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren.

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Let's go!

Your fast starts now! Take a look at the flyer included with your parckage for all the important information you need to prepare. If you want to know more, there is a comprehensive digital guide in your order confirmation.