Saftkur 7 Tage (Testing)

Name: Saftkur 7 Tage (Testing)
Brand: frank.
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Bester Geschmack mit großer Auswahl – Leckere, abwechslungsreiche Säfte nach deiner Wahl

Reine Zutaten – Kein Schnickschnack, keine unnötigen Zutaten, nur das Beste für Dich!

Säfte mit extra Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen, kaltgepresst und durch HPP schonend haltbar gemacht

Umfangreicher Guide zur Unterstützung

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Für Kur-Neulinge - mehr Obst, weniger Gemüse

( i )

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Du erhältst pro Kur-Tag:

3x Frucht-Gemüse-Juices
1x Frucht-Juices
1x Fasten-Lemonade
1x Frucht-Mandeldrink
1 Ingwershot pro Kurtag
845 Kcal pro Kur-Tag

Starter

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Für mutige Kur-Neulinge & Kenner - gleiches Verhältnis Obst / Gemüse

( i )

Medium
Du erhältst pro Kur-Tag:

3x Frucht-Gemüse-Juices
1x Gemüse-Juice
1x Fasten-Lemonade
1x Frucht-Mandeldrink
1x Ingwershot pro Kur-Tag
736 kcal pro Kur-Tag

Medium

Bestseller

Für Fasten-Experten - mehr Gemüse, weniger Obst

( i )

Pro
Du erhältst pro Kur-Tag:

2x Frucht-Gemüse-Juices
2x Gemüse-Juice
1x Fasten-Lemonade
1x Frucht-Mandeldrink
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650 Kcal pro Kur-Tag

Pro

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Dein Upgrade zur Saftkur ist da! Saftkur+

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Deine Saftkur+ Superbox

Nimm’ Dir eine Auszeit und genieße leckere und abwechslungsreiche Mahlzeiten ohne Aufwand.

Entlaste Deine Verdauung, rege Zellerneuerungsprozesse an, vermindere Entzündungen.* Fühl’ Dich frisch und wohl in Deiner Haut!

Reflektiere Deine bisherigen Gewohnheiten: Was läuft gut? Was läuft nicht so gut? Was möchtest Du Dir zukünftig vornehmen?

Optimiere Deinen Alltag nach Deiner Kur: Iss’ gesünder, fühle Dich leichter, arbeite konzentrierter und schlafe besser.

frank. Quality: Leckere, ausgewogene und getrocknete Mahlzeiten, die ernährungswissenschaftlich entwickelt, kalorienreduziert und perfekt für Deine Kur geeignet sind.

frank. Individuality: Unter unseren unterschiedlichen Laufzeiten findest Du garantiert die Kur, die am besten zu Dir passt!

frank. Support: Profitiere von unserem umfassenden Hintergrundwissen zum Fasten und zur Ernährungswissenschaft. Du hast Fragen? Wende Dich jederzeit an unseren Support!

Das ist in der Foodkur enthalten

9, 15 oder 21 getrocknete Mahlzeiten, je nach Deiner gewünschten Kurdauer, eingeteilt in Frühstück, Mittag- und Abendessen pro Kurtag
Je nach Dauer 3, 5 oder 7 Ingwershots zusätzlich
Umfassender frank. Kurguide
mit Infos zur Vor- und Nachbereitung sowie Durchführung Deiner Foodkur
physisch als Beileger in Deinem Paket und digital downloadbar in Deiner Bestellbestätigung als E-Mail
Achtsamkeits- und Meditationsvideos über die frank. App
Zugang zur Kurgruppe auf Facebook: Tausche Dich mit anderen Fastenden und unserer Ernährungswissenschaftlerin Liliane aus!

So läuft Deine Foodkur ab

Vor Deiner Foodkur

legst Du einen geeigneten Zeitraum zum Fasten fest
liest Dich in unserem umfangreichen, beiliegenden Guide zum Thema Fasten schlau
stimmst Dich während der Vorbereitungstage mit unseren leckeren und einfachen Rezepten auf Deine Kur ein

Während Deiner Foodkur

fastest Du 3, 5 oder 7 Tage am Stück
isst Du unsere optimal darauf abgestimmten Mahlzeiten und musst Dich sonst um nichts kümmern
trinkst Ingwer-Shots, Wasser, Tee und Brühe
nimmst Abstand von Deinen bisherigen Gewohnheiten und hast Zeit zur Reflexion
kannst professionell angeleitete Meditations- und Yoga-Einheiten über die frank. App durchführen

Nach Deiner Foodkur

beginnst Du im Rahmen der Nachbereitung wieder mit selbstgekochten Mahlzeiten
startest Du in einen gesünderen Alltag
fühlst Dich frischer und leichter
isst bewusster und achtsamer

Was musst Du über die Zutaten und Nährwertangaben unserer siebentägigen Saftkuren wissen?

Marvellous Greens

Hotel Paradiso

The Good Life

The Glow

Lean Machine

The Purist

The Crocodile

Indian Sundaze

Garden Brew

The Ocean

True Romance

Mister White

Bio Ingwer Shot Immunity

Bio Ingwer Shot Energy

Bio Ingwer Shot Relax

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN E

Zutaten: Gurkensaft 43,4%, Apfelsaft 40,9%, Spinatsaft 10,9%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin E 0,004%

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	141 kJ / 34 kcal	465 kJ / 112 kcal
Fett	0,0 g	0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	7,3 g	24 g
davon Zucker	6,5 g	21,5 g
Eiweiß	0,9 g	3 g
Salz	0,01 g	0,04 g
Vitamin E	2mg (16,6% NRV***)	6,6mg (55% MRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT LITSCHI, DRACHENFRUCHT, YUZU, AGAVENDICKSAFT, ZINK UND BIOTIN

Zutaten: 65,5% Wasser, Litschipüree 20%, Drachenfruchtpüree 5%, Agavendicksaft 4,8%, Zitronensaft 4,2%, Yuzusaft 0,5%, Zinkbisglycinat 0,002%, Biotin 0,000002%

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	137kj/32kcal	452.1kJ / 119 kcal
Fett	0,00g	0,0g
davon gesättigte Fettsäuren	0,00g	0,0g
Kohlenhydrate	7,4g	28 g
davon Zucker	7,4g	27 g
Eiweiß	0,01g	0,7 g
Salz	< 0,01 g	< 0,03 g
Biotin	2,25 µg (4,5% NRV***)	7,5 µg (15% NRV***)
Zink	0,45 mg (9% NRV***)	1,5 mg (15% NRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

FRUCHTSAFTGETRÄNK MIT MINZE, VITAMIN D3 UND K2

Zutaten: 50,2% Apfelsaft, 28,4% Ananassaft, 20% kalt zubereiteter Weißer Tee-Aufguss (2,4g Weißer Tee / 1000ml Wasser), 1,2% Minzsaft, Antioxidationsmittel Axcorbinsäure, 0,0008%

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	237 kJ / 57 kcal	782 kJ / 188 kcal
Fett	0,0 g	0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	13,3 g	43,9g
davon Zucker	12,7 g	42g
Eiweiß	0,2 g	0,7 g
Salz	< 0,01 g	< 0,3 g
Vitamin C	16 mg (22% NRV***)	52,8 mg (66% NRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT KOLLAGEN, VITAMIN A UND VITAMIN C

Zutaten: 29,4% Ananassaft, 24,6% Karottensaft, 22,2% Orangensaft, 20% kalt zubereiteter Sanddorntee aus Sanddornblättern (2,4g Sanddornblätter / 1000ml Wasser), 1,6% Zitronensaft, 0,61% Kollagen, 0,2% Vitamin C.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	187 kJ / 45 Kcal	617 kJ / 149 Kcal
Fett	0,1 g	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	9,2 g	30,4 g
davon Zucker	9,0 g	29,7 g
Eiweiß	0,6 g	2 g
Salz	0,03 g	0,1 g
Vitamin C	16 mg (22% NRV***)	52,8 mg (66% NRV***)
Kollagen	0,6 g	2 g

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT BRENNNESSEL UND ZINK

Zutaten: Gurkensaft 31,2%, Zucchinisaft 30,7%, Kokoswasser 25%, Spinatsaft 9,8%, Zitronensaft 2%, Grünkohlsaft 0,5%, Brennnessel 0,6%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Zink 0,01%.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	66 kJ / 16 kcal	217 kJ / 53 kcal
Fett	0,0 g	0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	2,1 g	6,9 g
davon Zucker	1,7 g	5,6 g
Eiweiß	1,6 g	5,3 g
Salz	< 0,01 g	< 0,03 g
Zink	1,5 mg (15% NRV***)	5 g (50% NRV***)
Brennnessel	0,6 g	2 g

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT CHOLIN UND WEIZENGRAS

Zutaten: Gurkensaft 71,4%, Selleriesaft 19,1%, Spinatsaft 8,1%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Weizengras 0,15%, Cholin 0,05%.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	59 kJ / 14 kcal	195kJ / 46 kcal
Fett	0,0 g	0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	2,1 g	7 g
davon Zucker	1,7 g	5,6 g
Eiweiß	1,2 g	4 g
Salz	0,036 g	0,12 g
Weizengras	0,15 g	0,5 g
Cholin	50 mg	165 mg

Kann Spuren von Gluten enthalten.

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN B6 und B12

Zutaten: Apfelsaft 20%, Orangensaft 20%, Gurkensaft 20%, Birnensaft 19,8%, Spinatsaft 15%, Zitronensaft 5%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin B12 0,001%, Vitamin B6 0,0002%.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	172 kJ / 41 kcal	568 kJ / 135 kcal
Fett	0,1 g	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	8,6 g	28,4 g
davon Zucker	7,6 g	25 g
Eiweiß	1,2 g	4 g
Salz	< 0,01 g	< 0,1 g
Vitamin B12	0,37 μg (15,2% NRV***)	1,25 μg (50% NRV***)
Vitamin B6	0,23 mg (16,4% NRV***)	0,76 mg (54,2% NRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT ZITRONE UND AGAVENDICKSAFT

Zutaten: Wasser, Zitronensaft 10%, Agavendicksaft 6%, Kurkuma, Cayenne.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	95 kJ / 22 kcal	314 kJ / 73 kcal
Fett	< 0,5 g	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g	0,3 g
Kohlenhydrate	4,9 g	16,2 g
davon Zucker	4,9 g	16,2 g
Eiweiß	< 0,5 g	1,7 g
Salz	< 0,01 g	< 0,1 g

ERFRISCHUNGSGETRÄNK AUS GRÜNEM TEE, QUITTENSAFT, LIMETTENSAFT UND KRÄUTERMISCHUNG MIT ZINK UND MORINGA

Zutaten: Aufguss aus Grünem Tee Yasmin (Wasser, Grüner Tee Yasmin) 71%, Quittensaft 20,5%, Petersiliensaft 2,7%, Limettensaft 2,1%, Melissensaft 1,3%, Löwenzahnsaft 1,3%, Agavendicksaft 1,1%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	61 kJ / 14 kcal	201 kJ / 46 kcal
Fett	0,2 g	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	2,6 g	8,6 g
davon Zucker*	2,6 g	8,6 g
Eiweiß	0,3 g	1 g
Salz	< 0,01 g	< 0,03 g
Zink	1,5 mg (15% NRV***)	5 mg (50% NRV***)
Moringa	0,9 mg (9% NRV***)	3 mg (30% NRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT MAGNESIUM UND SPIRULINA

Zutaten: Wasser, Agavendickdsaft 7,3%, Zitronensaft 5,5%, Limettensaft 2,6%, Zitronengras 0,4%, Magnesiumcitrat 0,1%, Blaue Spirulina 0,05%

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	123 kJ / 29 kcal	406 kJ / 96 kcal
Fett	0,1 g	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	6,8 g	22 g
davon Zucker	6,4 g	21 g
Eiweiß	0,1 g	0,3 g
Salz	< 0,01 g	< 0,03 g
Vitamin C	17,1 mg (4,5% NRV***)	56,3 mg (15% NRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT BIOTIN

Zutaten: 30,3% Apfelsaft, 16,3% Karottensaft, 20% kalt zubereiteter Hibiskusblütentee (2,4g Hibiskusblüten / 1000ml Wasser), 16,0% Orangensaft, 8% Rote Bete Saft, 4% Granatapfelsaft, 4% Zitronensaft, 1,1% Ingwersaft, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, 0,00001% Biotin.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ML
Energie	210 kJ / 50 kcal	693 kJ / 165 kcal
Fett	0,1 g	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g
Kohlenhydrate	10,9 g	36 g
davon Zucker	10 g	33 g
Eiweiß	0,8 g	2,6 g
Salz	0,03 g	0,1 g
Biotin	7,6 µg (15,2% NRV***)	25 µg (50% NRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

FRUCHTSAFTGETRÄNK AUS BANANE UND ZITRONE MIT MANDELN, ZIMT UND AGAVENDICKSAFT

Fruchtgehalt: Mindestens 18,5%

Zutaten: Wasser, Bananenmark 10%, Zitronensaft 8,5%, Mandelmark 8,5%, Agavendicksaft 5,5%, Zimt, Vanille.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 330ml
Energie	329 kJ / 79 kcal	1086 kJ / 261 kcal
Fett	4,1 g	13,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,99 g
Kohlenhydrate	7,5 g	24,8 g
davon Zucker	6,8 g	22,4 g
Eiweiß	1,9 g	6,3 g
Salz	< 0,01 g	< 0,1 g

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Haselnuss, Pistazien, Walnuss, Cashew), Erdnüsse, Sesam und Gluten (Hafer) enthalten.

BIO ZUBEREITUNG AUS ORANGEN-, INGWER-, KURKUMA- UND ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK UND PFEFFER

Zutaten: Orangensaft* (67%), Ingwersaft* (24,8%), Acerolamark* (3,5%), Kurkumasaft* (2,5%), Zitronensaft* (2%), Cayenne Pfeffer*.

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 60ML
Energie	154 kJ / 36 kcal	92 kJ / 22 kcal
Fett	< 0,5 g	< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g	< 0,1 g
Kohlenhydrate	7,0 g	4,2 g
davon Zucker	6,8 g	4,1 g
Ballaststoffe	0,3 g	0,2 g
Eiweiß	0,8 g	0,5 g
Salz	0,01 g	< 0,01 g

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER-, ORANGEN-, ARONIA-, PASSIONSFRUCHT- und ZITRONENSAFT MIT ACEROLAMARK, MATEEXTRAKT UND GUARANASAMENEXTRAKT

Zutaten: Apfelsaft* (52,6%), Ingwersaft* (22,5%), Orangensaft* (8%), Aroniasaft* (5%), Passionsfruchtsaft* (5%), Acerolamark* (3,5%), Zitronensaft* (2,5%), Mateextrakt* (0,8%), Guaranasamenextrakt* (0,2%).

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 60ML
Energie	178 kJ / 42 kcal	107 kJ / 25 kcal
Fett	< 0,5 g	< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g	< 0,01 g
Kohlenhydrate	8,9 g	5,3 g
davon Zucker	7,9 g	4,7 g
Ballaststoffe	0,2 g	0,1 g
Eiweiß	< 0,05 g	0,2 g
Salz	< 0,01 g	< 0,01 g

Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. (25 mg/100mL).

BIO ZUBEREITUNG AUS APFEL-, INGWER UND ZITRONENSAFT MIT HEIDELBEERMARK UND EXTRAKT AUS ASHWAGANDA UND CURRYBLATT UND LAVENDELÖL.

Zutaten: Apfelsaft* (52,1%), Heidelbeermark* (25%), Ingwersaft* (20%), Zitronensaft* (2,6%), Ashwaganda-Extrakt* (0,1%), Curry Blatt Extrakt* (0,1%), Lavendelöl*.

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

NÄHRWERTE	PRO 100ML	PRO 60ML
Energie	182 kJ / 43 kcal	109 kJ / 26 kcal
Fett	< 0,5 g	< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g	< 0,1 g
Kohlenhydrate	8,3 g	4,9 g
davon Zucker	7,2 g	4,3 g
Ballaststoffe	1,4 g	0,8 g
Eiweiß	< 0,5 g	< 0,5 g
Salz	< 0,01 g	< 0,01 g
Eisen	2,1 mg*	1,3 mg*

*Pro Portion (60 ml) 15% NRV

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Die komplexe Wissenschaft der 7 Tage Saftkur für Dich vereinfacht!

Ernährungswissenschaftlich entwickelt

Wie alle frank. Kuren wurde auch die Foodkur mit ErnährungswissenschaftlerInnen entwickelt. Das moderne Kurzzeitfasten mit Mahlzeiten vereint jahrhundertealte Traditionen des Heilfastens mit den aktuellsten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Medizin.

Wenn Du Fragen rund um die Kur hast, schreibe uns eine E-Mail an support@thefrankjuice.com - und unsere Ernährungswissenschaftlerin Liliane steht Dir mit Rat und Tat zur Seite.

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Lege schlechte Essgewohnheiten ab
Iss bewusster und achtsamer
Resette Deinen Körper
Lerne Dein Hunger- und Sättigungsgefühl kennen
Fordere Dich selbst heraus
Entlaste Deinen Körper und Darm
Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung

Die komplexe Wissenschaft der 7 Tage Saftkur für Dich vereinfacht!

Informationen rund um Deine Kur, Tipps und Tricks, sowie 20 leckere Rezeptideen für Deine Vor- und Nachbereitung findest Du im über 100-seitigen Guide. Ihn kannst Du Dir aus der Bestellbestätigung in Deinem E-Mail-Postfach herunterladen und erhältst ihn auch in Deinem Paket.

7 Tage Saftkur: 10 wichtige Fragen & Antworten!

Während unserer 7 Tages Saftkur verzichtest Du für sieben Tage auf feste Nahrung und gönnst Dir stattdessen unsere kaltgepressten Obst- und Gemüsesäfte. Die 7 Tages Saftkur ist die intensivste Form des Fastens bei frank.! Das liegt daran, dass Du mit dem Zeitraum von 7 Tagen besonders lange von den Effekten des Fastens profiitieren kannst. Somit eignet sich die 7 Tages Saftkur perfekt für alle Profis. Insgesamt erhältst Du hier 42 kaltgepresste Säfte und 7 Bio-Ingwershots, 1 Tee und 1 Brühe - also 6 Säfte, 1 Shot pro Tag, Tee und Brühe so viel, wie Du magst. Du wirst sehen: die Zeit vergeht wie im Flug!

Stelle sicher, dass Du Dich in der Fastenzeit, sprich beim Saftfasten für 3 Tage, auf Dich konzentrieren kannst und keine Höchstleistungen vollbringen musst. Wie der Körper auf den Fastenstoffwechsel reagiert, ist sehr individuell. Daher: Schalte einen Gang herunter und nimm das Fasten als Gelegenheit, richtig zu entspannen und Dir auch mental etwas Gutes zu tun. Achte darauf, alle leicht verderblichen Lebensmittel bis zum Beginn Deiner Saftkur für drei Tage zu verarbeiten, sodass Du nichts wegwerfen musst. Hab Deine Lieblingsspeisen am besten gar nicht in Reichweite, um bei aufkommenden Gelüsten in der Fastenzeit nicht in Versuchung zu geraten.

Wir wollen möglichst viele Menschen mit unserer Kur begeistern und finden, die 7-Tage-Saftkur-Variante eignet sich für so ziemlich alle Altersgruppen, egal ob Frau oder Mann. Dabei ist allerdings zu beachten, dass eine Fastenkur für Schwangere, Stillende, Kinder und Immunsupprimierte nicht geeignet ist. Auch Personen, die in der Vergangenheit an einer Essstörung gelitten haben oder derzeit leiden, sollten auf eine Fastenkur auf Grundlage von Säften verzichten. Frage bei Erkrankungen Deinen Arzt des Vertrauens, ob Du fasten darfst. Alles, was Du vor, während und nach der Kur aus Saft beachten solltest, erklären wir Dir ausführlich in unserem digitalen Guide, den Du im Vorfeld von uns per E-Mail erhältst.

Sport tut (fast) immer gut! Nur sei Dir bewusst, dass Dein Körper während des siebentägigen Saftfastens womöglich aufgrund der geringeren Energiezufuhr weniger leistungsfähig sein wird. Erzwinge nichts und mache lediglich das, worauf Du gerade Lust hast. Spazierengehen an der frischen Luft und entspannendes Yoga sind optimal, um Dich etwas zu bewegen, ohne Dich zu sehr anstrengen zu müssen.

Reset, Rebalance und Refocus: Gönne Deinem Körper 72 Stunden Auszeit und konzentriere Dich auf die Dinge, die Dir besonders wichtig sind. Viele Fastende berichten von einer höheren Konzentrationsfähigkeit (z. B. Wilhelmi de Toledo, Grundler, Bergouignan, Drinda & Michalsen, 2019)! Auch fällt natürlich die Frage nach dem Kochen, Zubereiten und Essen weg. Wir versorgen Dich mit allen Säften und liefern Dir darüber hinaus unseren Guide mit interessanten Infos über das Saftfasten in 7 Tagen und die dabei ablaufenden Prozesse in Deinem Körper.

Trinkst Du während Deiner Saftkur alle 6 Obst- und Gemüsesäfte pro Tag, nimmst Du automatisch fast 2 Liter Flüssigkeit zu Dir. Idealerweise ergänzt Du die Säfte mit mind. 1 Liter stillem Wasser und/oder Kräutertee. Hast Du mehr Durst, trinke auch mehr! Grundsätzlich kann man jedoch sagen, dass es wichtig ist, während der Kur aus Saft ausreichend Wasser zu trinken, so kannst Du auch insbesondere Kopfschmerzen besser entgegenwirken.

Das Besondere an unseren frank. Säften ist zum einen die Größe: 330 ml ist die optimale Menge, damit Du im Rahmen Deiner Saftkur für 7 Tage gesättigt bist und über den Tag mit genügend Nährstoffen versorgt wirst. Zum anderen findest Du in jedem Saft abwechslungsreiche Sorten aus verschiedenem Obst, Gemüse, Gewürzen und anderen Zutaten, die überaus lecker schmecken. Noch dazu haben wir in jedem Saft extra funktionale Zutaten, wie Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe hinzugegeben. Dadurch ist jeder Saft einzigartig und versorgt Dich mit unseren Extras jetzt noch besser!

Vitamin E in Marvellous Greens für Deinen Zellschutz, Cholin und Weizengras im The Purist für Deinen Reset: Jeder Saft hat seine eigenen Extra-Nährstoffe und ein bestimmtes Thema! In jeder 7 Tages Saftkur findest Du 1 bis 3 smarte Zusätze, darunter Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Pflanzenstoffe.

Je nachdem, für welche Dauer einer Saftkur Du Dich entscheidest, erhältst Du unabhängig von der gewählten Intensität (Starter, Medium oder Pro) zusätzliche Add-Ons. Bei einer Kurlänge von 3 Tagen erhältst Du drei scharfe Bio Ingwer Shots für jeweils einen Kurtag, bei 5 Tagen sind es dementsprechend 5 scharfe Bio Ingwer Shots und bei einer 7 Tage Kur gibt es sieben scharfe Bio Ingwer Shots zusätzlich on top.

Für unsere frank. Bio Ingwer Shots verwenden wir in unseren einzigartigen Rezepturen ausschließlich Bio-Zutaten, die verschiedene Ingwergehalte und Schärfegrade kombinieren und auch funktionale Zusätze enthalten. Dabei setzen wir auf umweltfreundliche Glasflaschen, um unseren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren.

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Wähle die Foodkur mit der optimalen Länge für Dich aus und ergänze sie mit Proteinpulver.

Lass’ Dir Deine Mahlzeiten frisch mischen

Unsere Mahlzeiten sind wissenschaftlich entwickelt. Die innovative Trocknung gewährleistet eine effektive Haltbarmachung bei bestmöglichem Erhalt der Nährstoffe und Frische der Zutaten.

Bestellung bequem liefern lassen

Du erhältst Deine Mahlzeiten vorsortiert in Tagesportionen. So behältst Du leicht den Überblick! Aufbewahren lassen sich die Mahlzeiten ganz einfach, da sie weder gekühlt werden müssen noch viel Platz wegnehmen.

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