Fasten erhöht die Zellerneuerung

The effect of fasting or calorie restriction on autophagy induction: A review of the literature Fasting: molecular mechanisms and clinical applications

Fasten als Methode zum Gewichtsmanagement

Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism Nutrition Concepts for the Treatment of Obesity in Adults

Effekte von intermittierendem Fasten

de Cabo R, Mattson MP. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. N Engl J Med. 2019 Dec 26 Welton S, Minty R, O'Driscoll T, Willms H, Poirier D, Madden S, Kelly L. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review. Can Fam Physician. 2020 Feb

Der Zusammenhang zwischen Übergewicht und Darmmikrobiom

Obesity and gut–microbiota–brain axis: A narrative review Diet and intestinal bacterial overgrowth: Is there evidence?

Probiotika und das darmassoziierte Immunsystem

Probiotics and the Gut Immune System: Indirect Regulation Beneficial Effects of Probiotic Consumption on the Immune System

Effekte von Präbiotika (= Ballaststoffe)

Prebiotic effects: metabolic and health benefits Short-Term Effect of Additional Daily Dietary Fibre Intake on Appetite, Satiety, Gastrointestinal Comfort, Acceptability, and Feasibility

Das Nervensystem & kognitive Funktionen

The cerebellum and cognitive function: 25 years of insight from anatomy and neuroimaging The combined effects of exercise and foods in preventing neurological and cognitive disorders. Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence Effect of Polyphenols on Cognitive Function: Evidence from Population-Based Studies and Clinical Trials. <a href="https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/systematic-review-of-the-effect-of-breakfast-on-the-cognitive-performance-of-children-and-adolescents/82FE2D456F27AB7FBB1BC58BB146D1A8" title="https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/systematic-review-of-the-effect-of-breakfast-on-the-cognitive-performance-of-children-and-adolescents/82FE2D456F27AB7FBB1BC58BB146D1A8">A systematic review of the effect of breakfast on the cognitive performance of children and adolescents When does age-related cognitive decline begin?

Effect of ubiquinol supplementation on biochemical and oxidative stress indexes after intense exercise in young athletes Citicoline: A Superior Form of Choline?

Nährstoffe für die äußere Schönheit

The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review Nutrition and nail disease Bioactive Compounds for Skin Health: A Review The influence of selected ingredients of dietary supplements on skin condition

Entstehung und Ursachen

Taraszewska A. Risk factors for gastroesophageal reflux disease symptoms related to lifestyle and diet. Rocz Panstw Zakl Hig. 2021 Demeester TR, Johnson LF, Joseph GJ, Toscano MS, Hall AW, Skinner DB. Patterns of gastroesophageal reflux in health and disease. Ann Surg. 1976 Oct Nagpal AK, Shukla R. GERD: 'silent refluxers'. Med J Armed Forces India. 2010 Jul

Die Veränderung der Alltagsgewohnheiten als 1. Ansatz

Freedberg DE, Kim LS, Yang YX. The Risks and Benefits of Long-term Use of Proton Pump Inhibitors: Expert Review and Best Practice Advice From the American Gastroenterological Association. Gastroenterology. 2017 Mar Ness-Jensen E, Hveem K, El-Serag H, Lagergren J. Lifestyle Intervention in Gastroesophageal Reflux Disease. Clin Gastroenterol Hepatol. 2016 F

Literaturverzeichnis | frank juice

Der aktuelle Stand der Wissenschaft

Hier kannst Du Dir einen Überblick über wissenschaftliche Veröffentlichungen rund um die Themen Gesundheit, Ernährung & Fasten verschaffen. Informationen und Empfehlungen auf unserer Website und in unseren Guides basieren stets auf aktuellen und wissenschaftlich anerkannten Daten. Bei Fragen und Anregungen kannst Du Dich jederzeit an uns wenden.

Fasten

Hier geben wir Dir einen Überblick über alle Studien zum Thema Fasten, die für Dich im Rahmen einer unserer Kuren interessant sein können. Beachte, dass dies allgemeine Studien sind und wir Dir deshalb keine Aussagen über Wirkungen über unsere Kuren geben können. Darüber hinaus entscheiden auch Deine persönlichen Gegebenheiten über die Auswirkungen des Fastens auf Deinen Körper. Bei individuellen Fragen wendest Du Dich am besten an den Arzt Deines Vertrauens.

Safety, health improvement and well-being during a 4 to 21-day fasting period in an observational study including 1422 subjects

Fasting in mood disorders: neurobiology and effectiveness. A review of the literature

Darmgesundheit

Hier geben wir Dir einen Überblick über alle Studien zum Thema Darmgesundheit, die für Dich im Rahmen einer unserer Darmkuren interessant sein können. Beachte auch hier, dass dies allgemeine Studien sind und wir Dir deshalb keine Aussagen über Wirkungen über unsere Kuren geben können. Darüber hinaus entscheiden auch Deine persönlichen Gegebenheiten über die Auswirkungen auf Deinen Körper. Bei individuellen Fragen wendest Du Dich am besten an den Arzt Deines Vertrauens.

Gut microbiota and gastrointestinal health: current concepts and future directions (Review Article)

Gut Bacteria and Neurotransmitters

Energie & Leistungsfähigkeit

Hier geben wir Dir einen Überblick über alle Studien zum Thema Energie und Leistungsfähigkeit, die für Dich im Rahmen einer unserer Energiekuren interessant sein können. Beachte auch hier, dass dies allgemeine Studien sind und wir Dir deshalb keine Aussagen über Wirkungen über unsere Kuren geben können. Darüber hinaus entscheiden auch Deine persönlichen Gegebenheiten über die Auswirkungen auf Deinen Körper. Bei individuellen Fragen wendest Du Dich am besten an den Arzt Deines Vertrauens.

Healthy brain, healthy life: a review of diet and exercise interventions to promote brain health and reduce Alzheimer's disease risk

Äußere Schönheit & Anti-Aging

Hier geben wir Dir einen Überblick über alle Studien zum Thema äußere Schönheit und Anti-Aging, die für Dich im Rahmen einer unserer Beautykuren interessant sein können. Beachte auch hier, dass dies allgemeine Studien sind und wir Dir deshalb keine Aussagen über Wirkungen über unsere Kuren geben können. Darüber hinaus entscheiden auch Deine persönlichen Gegebenheiten über die Auswirkungen auf Deinen Körper. Bei individuellen Fragen wendest Du Dich am besten an den Arzt Deines Vertrauens.

Literaturverzeichnis

Der aktuelle Stand der Wissenschaft

Fasten

Fasten erhöht die Zellerneuerung

Fasten erhöht die Gehirnleistung

Fasten erhöht das kardiovaskuläre System

Fasten als Methode zum Gewichtsmanagement

Fasten verbessert die Stimmung und das Wohlbefinden

Effekte von intermittierendem Fasten

Darmgesundheit

Das Darmmikrobiom mit seinen Auswirkungen auf die Darmgesundheit

Der Zusammenhang zwischen Übergewicht und Darmmikrobiom

Probiotika und das darmassoziierte Immunsystem

Darmbakterien und Neurotransmitter