IT’S UP TO YOU - Wähle Deine Suppenkur
Jetzt ist Deine Zeit zum Fasten gekommen! Dabei entscheidest Du selbst, wie intensiv Dein Fastenerlebnis werden soll. Die Suppenkuren unterscheiden sich in der Zusammenstellung der Säfte aus Obst und Gemüse, die Suppe darfst Du dabei individuell wählen. Die Anzahl der Säfte bleibt gleich.

Bei den Säften gilt:
- Umso höher der Gemüseanteil, desto weniger Energie haben die Säfte.
- Umso niedriger der Energiegehalt der Säfte ist, desto schneller gelangt Dein Körper in den Fastenstoffwechsel und Dein Fastenerlebnis intensiviert sich.

Die STARTER Suppenkur
Du wolltest schon immer eine Fastenkur ausprobieren und willst es langsam angehen? Dann ist jetzt Deine Zeit gekommen! Die Suppenkur Starter glänzt mit einem ausgewogenen Verhältnis aus Obst- und Gemüsesäften und dem höchsten Energiegehalt von ca. 955 Kcal pro Fastentag, je nach ausgewählter Suppe. Du erhältst - 2x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile) - 1x The Good Life - 1x Indian Sundaze als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht sowie eine Suppe Deiner Wahl.

Die MEDIUM Suppenkur
Du bist ein mutiger Fastenneuling oder hast bereits Deine ersten Fastenerfahrungen sammeln dürfen? Ob mit Erfahrung oder Ohne bist du mit unserer Medium Suppenkur nährwert mäßig gut ausgestattet! Der Energiegehalt beläuft sich dabei auf ca. 886 Kcal pro Fastentag, je nach ausgewählter Suppe. Du erhältst - 2x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile) - 1x Saft mit Gemüse und Kokosnuss (Lean Machine) - 1x Indian Sundaze als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht sowie eine Suppe Deiner Wahl.
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Die PRO Suppenkur
Mit der Suppenkur Pro erlebst Du das Fasten besonders intensiv. Dank dem höchsten Gehalt an Gemüse nimmst Du an einem Fastentag ca. 800 Kcal zu Dir, je nach ausgewählter Suppe. Du erhältst - 1x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens) - 1x unseren Gemüsesaft The Purist - 1x Saft mit Gemüse und Kokosnuss (Lean Machine) - 1x Indian Sundaze - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht sowie eine Suppe Deiner Wahl.

Das bringt Dir Deine Suppenkur!
Während Deiner Suppenkur fastest Du 1, 3, 5 oder 7 Tage am Stück und ernährst Dich in dieser Zeit von unseren kaltgepressten Säften und bio-zertifizierten Suppen.

“Während des Fastens schenkst Du Deinem Körper, besonders Deinem Verdauungstrakt, eine Auszeit und versorgst ihn mit Obst und Gemüse in besonders leicht verdaulicher Form. Durch das Fasten können durch die stark verminderte Energieaufnahme Zellerneuerungsprozesse (“Autophagie”) angeregt werden und Entzündungen zurückgehen (Bagherniya, Butler, Barreto & Sahebka, 2018 (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163718301478?via%3Dihub); Longo & Mattson, 2014 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3946160/)). Dadurch entsteht laut zahlreichen Fastenden ein neues Gefühl der Frische.”

Aufgaben rund um Deine normalen Mahlzeiten fallen während Deiner Suppenkur weg. So nimmst Du von Deinen bisherigen Gewohnheiten Abstand und hast Zeit zur Reflexion: Was läuft gut? Was läuft nicht so gut? Was möchtest Du Dir zukünftig vornehmen? Nach Deiner Suppenkur kannst Du Deinem Schweinehund mit neu geschöpfter Motivation den Kampf ansagen.

Zu Deiner Fastenkur erhältst Du den frank Fastenguide, der genaue Informationen zu der optimalen Vor- und Nachbereitung sowie die Trinkreihenfolge der Säfte und Tipps währenddessen beinhaltet. Du willst ganz genau wissen, welche Prozesse in Deinem Körper während Deiner Suppenkur ablaufen und Du willst nicht nur Tipps, sondern konkrete Rezepte für leckere und einfache Gerichte für die Zeit um die Fastenkur herum? Dann hilft Dir unser Guide als Begleiter weiter. Über unsere Fastengruppe auf Facebook kannst Du Dich mit anderen Fastenden austauschen und Deine eigenen Fragen der frank Community und unserer Fastenexpertin Liliane stellen.

Willst Du Dich schon jetzt genauer in das Thema Fasten einlesen? Schau in unserem Magazin vorbei!