Modernes Kurzzeitfasten als Auszeit für Körper und Geist
7 Tages Saftkur
€189,00
In den Warenkorb
1
Reset: Schenke Deinem Körper und Geist eine Auszeit vom schnelllebigen Alltag.
2
Rebalance: Spüre Die vitalisierenden Effekte und fühl' Dich frisch in Deinem Körper.
3
Refocus: Hinterfrage Deine Gewohnheiten und optimiere Deinen Lebensstil.
frank. Quality: Frisches und regionales Obst und Gemüse kombiniert in ernährungswissenschaftlich zusammengestellten und leckeren Mischungen.
frank. Individuality: Unter unseren unterschiedlichen Intensitäten und Laufzeiten der Kuren findest Du garantiert die Kur, die am besten zu Dir passt!
frank. Support: Profitiere von unserem umfassenden Hintergrundwissen zum Fasten und zur Ernährungswissenschaft. Du hast Fragen? Wende Dich jederzeit an unseren Support!
Finde die richtige Saftkur für Dich
Anwendung der Saftkur
Zutaten & Nährwertangaben Deiner Saftkur
Marvellous Greens
The Good Life
The Crocodile
Indian Sundaze
True Romance
Mister White
Jetzt mit neuer Rezeptur: Ca. 36 % mehr Gemüse (Spinat und Gurke) und rund ein Viertel weniger Apfel sorgen für mehr Nährstoffe bei gleichbleibend unvergleichlichem Geschmack.
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK
Zutaten: Gurkensaft 43,5%, Apfelsaft 41%, Spinatsaft 11%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
125 kJ / 30 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
5,7 g
|
| davon Zucker
|
5,1 g
|
| Eiweiß
|
0,6 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
FRUCHTSAFTGETRÄNK
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
210 kJ / 49 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
11 g
|
| davon Zucker
|
10 g
|
| Eiweiß
|
< 0,5 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
Die verfeinerte Rezeptur unseres Juice The Crocodile enthält deutlich mehr Gemüse und fein ausbalancierte Obstsorten. Den Gehalt an Apfel haben wir um fast 200 % reduziert, mit Birne ergänzt und den Spinat um ca. 67 % erhöht.
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK
Zutaten: Apfelsaft 20%, Orangensaft 20%, Gurkensaft 20%, Birnensaft 20%, Spinatsaft 15%, Zitronensaft, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
153 kJ / 36 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
7,0 g
|
| davon Zucker
|
5,8 g
|
| Eiweiß
|
0,8 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT ZITRONE UND AGAVENDICKSAFT
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
92 kJ / 22 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
4,9 g
|
| davon Zucker
|
4,9 g
|
| Eiweiß
|
< 0,5 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
Unser Juice True Romance enthält ab sofort zusätzlich Granatapfel, Orange und mehr Gemüse. Den Gehalt an Karotte haben wir verdoppelt, den der Rote Beete um ein Viertel erhöht, dafür den Apfelanteil um die Hälfte reduziert.
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK
Zutaten: Apfelsaft 38%, Karottensaft 20,5%, Orangensaft 20%, Rote Beete Saft 10%, Granatapfelsaft 5%, Zitronensaft, Ingwersaft 1,5%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
172 kJ / 40 kcal
|
| Fett
|
0,09 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
0,01 g
|
| Kohlenhydrate
|
8,7 g
|
| davon Zucker
|
7,3 g
|
| Eiweiß
|
0,45 g
|
| Salz
|
0,03 g
|
FRUCHTSAFTGETRÄNK AUS BANANE UND ZITRONE MIT MANDELN, ZIMT UND AGAVENDICKSAFT
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
329 kJ / 79 kcal
|
| Fett
|
4,1 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
0,3 g
|
| Kohlenhydrate
|
7,5 g
|
| davon Zucker
|
6,8 g
|
| Eiweiß
|
1,9 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
Kann Spuren von Schalenfrüchten (Haselnuss, Pistazien, Walnuss, Cashew), Erdnüsse, Sesam und Gluten (Hafer) enthalten.
Nährwerte Deiner Saftkur pro Tag
Nährwerte Deiner Saftkur pro Tag
Unsere 7 Tages Saftkur umfasst insgesamt 42 Obst- und Gemüsesäfte in 6 verschiedenen Sorten à 330 ml. Das bedeutet, dass täglich 6 verschiedene Säfte auf Dich warten!
Starter Saftkur
Medium Saftkur
Pro Saftkur
Wählst Du unsere Starter Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 3567 kJ / 845 Kcal
Fett: 21,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,64g
Kohlenhydrate: 147,8g
davon Zucker: 131,67 g
Eiweiß: 15,8 g
Salz: 0,26 g
Wählst Du unsere Medium Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 3092 kJ / 736 Kcal
Fett: 20,1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g
Kohlenhydrate: 118,1 g
davon Zucker: 104,3 g
Eiweiß: 18,5 g
Salz: 0,36 g
Wählst Du unsere Pro Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, The Purist sowie Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 2719 kJ / 650 Kcal
Fett: 18,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate: 96,4 g
davon Zucker: 85,8 g
Eiweiß: 20,5 g
Salz: 0,40 g
Diese Effekte bietet das Fasten:
Science in every product.
Ernährungswissenschaftlich entwickelt
Wie alle frank. Kuren wurde auch die Saftkur mit ErnährungswissenschaftlerInnen entwickelt. Das moderne Kurzzeitfasten mit kaltgepressten Säften aus frischem Obst und Gemüse vereint jahrhundertealte Traditionen des Heilfastens mit den aktuellsten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Medizin.
Wenn Du Fragen rund um die Kur hast, schreibe uns eine E-Mail an support@thefrankjuice.com - und unsere Ernährungswissenschaftlerin Liliane steht Dir mit Rat und Tat zur Seite.
6 Fragen an Deine 7 Tages Saftkur
Eine 7 Tages Saftkur besteht insgesamt aus 42 Produkten, sodass Du wie bei allen anderen Frank Juice Saftkuren täglich 6 kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte zu Verfügung hast. Bei der längsten Variante erlebst Du die maximale Fastenerfahrung und verzichtest für unglaubliche 168 Stunden auf feste Nahrung. Hört sich viel an, ist aber alles machbar und mit etwas Vorbereitung und Übung gut zu meistern.
Im Laufe der 7 Tage stellt sich Dein Stoffwechsel auf den Fastenzustand ein. Dabei werden körpereigene Nährstoffreserven abgebaut und Deine Autophagie besonders angeregt. Auch können dabei Entzündungsprozesse maßgeblich reduziert und die Insulinsensibilität erhöht werden. Der Wechsel von dem kohlenhydrat- auf den fettabbauenden Stoffwechsel kann anfänglich mit Nebenwirkungen einhergehen. Aber keine Sorge: diese sind vollkommen normal, klingen nach 3-4 Tagen fasten ab und Du kommst immer besser mit den Verzicht auf feste Nahrung zurecht.
Für eine 7 Tages Saftkur von Frank Juice solltest Du motiviert und in der richtigen körperlichen und mentalen Verfassung sein. Schaff Dir das optimale Setting und plane Dir den Zeitraum so ein, dass Du möglichst wenig Störfaktoren von außen hast und so diese intensive Zeit zu einem bestmöglichen persönlichen Erlebnis machen kannst. In der Regel haben unsere Kunden bei dieser Variante schon etwas Vorerfahrung gesammelt.
Bitte beachte, dass eine Fastenkur für Schwangere, Stillende, Kinder und Immunsupprimierte nicht geeignet ist. Auch Personen, die in der Vergangenheit an einer Essstörung gelitten haben oder derzeit leiden, sollten auf eine Fastenkur verzichten. Frage bei Erkrankungen Deinen Arzt des Vertrauens, ob Du fasten darfst.
Während unserer 7 Tages Saftkur stellt sich Dein Stoffwechsel von dem Kohlenhydrat- auf den Fettabbau um. Dabei kann es sein, dass Du ein verstärktes Kälteempfinden, Müdigkeit oder Schlappheit verspürst. Auch Kopfschmerzen sind möglich, wobei diese auch häufig aufgrund des Koffeinentzuges entstehen. Du kannst diesen Symptomen entgegenwirken, indem Du Dich wärmer anziehst. Achte dabei vor allem auf dicke Socken, da die Gliedmaßen besonders schnell auskühlen. Ein Spaziergang an der frischen Luft hilft auch ungemein!
Du erzielst bei der längsten Fastenvariante von Frank Juice natürlich den größten Erfolg hinsichtlich Nahrungsverzicht und der Intensität der Kur. Im Laufe der 7 Tage stellt sich Dein System auf die neue Situation ein und Du kommst immer besser damit zurecht. Wir unterstützen Dich während dieser Zeit mit allen wichtigen Informationen und geben Dir Hilfestellung, wo immer Du sie von uns benötigst. Eine Kur über einen Zeitraum von 7 Tagen kannst Du auch wesentlich punktueller im Jahr verteilen und beispielsweise als festen Zeitraum im Jahr integrieren.
Eine 7 Tages Saftkur ist keine Diät und sollte nicht mit der Absicht der direkten Gewichtsreduktion durchgeführt werden! Dennoch nimmst Du während des Fastens eine stark verringerte Menge an Kalorien im Vergleich zum gewohnten Alltag auf, was in der Regel zu einer Gewichtsabnahme führt. Dabei handelt es sich zunächst um den Verlust von Wasser, das vor der Kur an Glykogen und Salz in Deinem Körper gebunden war und während des Fastens verstoffwechselt bzw. ausgeschieden wird. Sobald Deine Fettspeicher zur Energiegewinnung verwendet werden, reduziert sich auch merklich Deine Fettmasse. Hierbei gilt: 7.000 Kalorien entsprechen 1 kg reiner Fettmasse. Somit kann Deine Fastenkur der Kickstart für einen nachhaltigen Gewichtsverlust sein. Achte dafür nach Deiner Saftkur besonders auf Deine Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress.
Stelle Deine Fastenkur zusammen
Wähle die für Dich perfekte Saft- oder Suppenkur aus und ergänze sie mit Ingwer-Shots, Proteinpulver, Tee und Guides.
Lass' Dir Deine Säfte frisch pressen
Unsere Säfte werden kaltgepresst und mit dem HPP-Verfahren schonend haltbar gemacht, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten.
Bestellung bequem liefern lassen
Du erhältst Deine frischen Säfte inmitten von Kühlpacks, die mit Wasser gefüllt sind. Sorgfältige verpackt bekommst Du Deine Produkte in Kartons, die mit Stroh isoliert werden. So garantieren wir eine ununterbrochene Kühlung.
Los geht's!
Deine Fastenzeit startet jetzt! Schau Dir zur Vorbereitung den digitalen Fastenguide an. Er liefert Dir alle wichtigen Informationen sowie hilfreiche und interessante Tipps.
