Suppenkur von frank.

Reset. Rebalance. Refocus. Tue Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes mit einer unserer Suppenkuren mit extra Nährstoffen für 3, 5 oder 7 Tage.

Fühl' Dich frisch, vital und ausgeglichen mit der frank. Suppenkur

  • Modernes Kurzzeitfasten als Auszeit für Körper und Geist
  • Ganzheitliches Paket mit Säften, Bio-Suppen und Bio-Ingwershots
  • Säfte mit extra Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten, kaltgepresst und durch HPP schonend haltbar gemacht
  • Umfangreicher Guide zur Unterstützung

individuelle Kuren & innovative Produkte

über 200.000 zufriedene Kunden

frische Herstellung & regionale Produktion

Die beliebteste Suppenkur in Deutschland

Die Vorteile einer Suppenkur für Deinen Körper

Auszeit schenken

Schenke Deinem Körper und Geist eine entspannende Auszeit vom schnelllebigen Alltag.

Gesunde Routinen entwickeln

Etabliere Gewohnheiten im Alltag, die Dir wirklich guttun.

Zellerneuerung anregen

Fasten erhöht die Autophagie in Deinem Körper, was der Zellalterung entgegenwirkt.

Verdauung entlasten

Fasten bedeutet weniger Aufwand für Deine Verdauung und kann Entzündungen im Darm reduzieren.*

Suppenkur von frank. - Your fresh mood 
begins now.

Auswählen, Auspacken, Genießen.

Stelle Deine Suppenkur zusammen

Wähle die für Dich optimale Kurdauer und Intensität. Ergänze sie mit Ingwer-Shots, Proteinpulver, Tee und informativen Guides.

Lass' Dir Deine Säfte frisch pressen

Unsere Säfte sind kaltgepresst und mittels HPP-Verfahren schonend haltbar gemacht, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten.

Bestellung bequem liefern lassen.

Du erhältst Deine frischen Säfte inmitten von Kühlpacks, die mit Wasser gefüllt sind. Sorgfältig verpackt bekommst Du Deine Produkte in Kartons, die mit Stroh isoliert werden. So garantieren wir eine ununterbrochene Kühlung.

Los geht’s!

Deine Suppenkur startet jetzt! Schau Dir zur Vorbereitung den digitalen Guide an. Er liefert Dir alle wichtigen Informationen sowie hilfreiche und interessante Tipps.

Deine Suppenkur Experten seit 2014.

Suppenkur smart umgesetzt.

Wissenschaft oder Tradition? Mit frank. bekommst Du das Beste aus beiden Welten! Unsere Kuren vereinen jahrhundertealte Traditionen des Heilfastens mit den aktuellen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Medizin. Lass auch Du Dich von den positiven Effekten des Fastens überzeugen und spüre die Veränderungen an Deinem eigenen Körper und Geist! Sie kurbeln das körpereigene Recycling-System an, unterstützen Prozesse der Zellerneuerung und können sich positiv auf das Hautbild auswirken.

Komplexe Wissenschaft der Suppenkur für Dich vereinfacht.

Du willst mehr über Deine Kur erfahren? Unser Guide als digitaler Begleiter Deiner Kur ist von unserer Ernährungswissenschaftlerin verfasst und liefert Dir eine Menge Hintergrundwissen zu Deiner Fastenkur!

Du hast Fragen zu Deiner Suppenkur, wir die Antworten.

Wenn Du Fragen rund um die Kur hast, schreibe uns eine E-Mail an support@thefrankjuice.com - und unsere Ernährungswissenschaftlerin steht Dir mit Rat und Tat zur Seite. Tu’ Deinem Körper etwas Gutes mit einer unserer Suppenkuren für 3 - 7 Tage.

Vegan

Made in Germany

Kaltgepresst und nie erhitzt

Jetzt Suppenkur aussuchen

Das sagt unsere frank. Community

Starte jetzt Deine Suppenkur!

Schenke Deinem Körper eine Auszeit und mit einer unseren Suppenkuren für 3-7 Tage.

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Deine frank. Suppenkur

Gleiches Prinzip - neuer Genuss

Du spielst schon länger mit dem Gedanken eine Fastenkur auszuprobieren? Dann ist das Suppenfasten sicher perfekt für Dich!

Unser Suppenfasten besteht, je nach Kurtag aus 5 hochwertigen, kaltgepressten Säften. Die Besonderheit des Suppenfastens ist die leckere Bio Suppe, welche Dir eine wärmende und cremige Mahlzeit zum Löffeln ermöglicht. Die Sorte Deiner Suppe im Glas darfst Du nach Deinem Geschmack wählen.

frank. Säfte - kaltgepresst & nie erhitzt

Unsere Säfte werden mit dem innovativen Kaltpressverfahren HPP in Deutschland hergestellt. Wie bei gutem Olivenöl bleiben auf diese Weise die für Deinen Körper wichtigen Nährstoffe möglichst erhalten. Wertvolle Rohkost in purer, flüssiger Form. Eine Haltbarmachung mit Hitze hingegen, würde den Nährstoffgehalt Deiner Fastenmahlzeiten entscheidend verschlechtern.

frank. Säfte & Suppen - regional & frisch

Du beziehst gerne frische und regionale Produkte? Wir auch!

Deswegen werden unser Zutaten, wie Obst und Gemüse für die hochwertigen frank. Produkte möglichst regional und feldfrisch bezogen und sofort verarbeitet. Unsere Säfte werden in der Nähe von München kaltgepresst und durch das aufwendige HPP-Verfahren schonend haltbar gemacht. Dadurch bleiben wichtige Nährwerte erhalten. Für eine hohe Qualität ganz ohne versteckte Inhaltsstoffe.

So kommt Deine Suppenkur zu Dir

Wähle die für Dich perfekte Suppenkur aus

Saft- oder Suppenkur – wofür entscheidest Du Dich? Achte auf die Zusammensetzung der Bundles: Welche Nährwerte und Inhaltsstoffe sind für Dich optimal? Hast Du Unverträglichkeiten, die wir beachten müssen? Du wünscht Dir einen höheren Gemüseanteil oder eine höhere Kalorienmenge in Deiner Kur und möchtest auf Deine Lieblingssuppe nicht verzichten? Gestalte Deine Kuren nach Deinen Vorlieben. Teile uns Deine individuellen Wünsche oder Unverträglichkeiten mit und wir werden Dein Paket entsprechend zusammenstellen. Wie lange möchtest Du fasten? Fang’ lieber klein an und steigere Dich von Kur zu Kur: Unsere frischen Lebensmittel können nicht zurückgegeben werden und verschwenden wollen wir nichts. Zusätzlich kannst Du Deine Kur mit unseren Shots und Teas kombinieren.

Der Bestellvorgang Deiner Suppenkur leicht gemacht

Überprüfe ein letztes Mal Deinen Warenkorb, oben rechts die Länderauswahl, Deine persönlichen Daten, Deinen favorisierte Zahlungsweg und innerhalb Deutschlands den Versanddienstleister. Außerdem besteht die Möglichkeit, den exakten Liefertermin festzulegen. Neben den Kosten erheben wir Versand- und Pfandgebühren in Deutschland. Hast Du einen Gutscheincode für einen Rabatt? Her damit!

So kommt Deine Suppenkur zu Dir

Mit Deiner Bestätigungsmail erhältst Du automatisch Deinen digitalen Guide als Begleiter für Deine Kur. Hier findest Du alles rund um das Thema Saftfasten, Rezepte für Deine Vor- und Nachbereitung und informative Artikel zu Deiner Kur. Dein Paket erhältst Du innerhalb von 3-5 Werktagen - wenn möglich, sind wir sogar schneller. Dank unseres HPP-Verfahrens bleiben Deine Säfte garantiert frisch! Ist Dein Paket fertig gepackt, bekommst Du eine Versandbestätigung per E-Mail. Stelle sicher, dass Du Dein Paket entgegen nehmen kannst und prüfe direkt nach dem Erhalt Dein Paket! Bei Fragen wende Dich jederzeit gerne an unseren Kundenservice mit der E-Mail-Adresse: info@thefrankjuice.com.

Starte jetzt mit Deiner Suppenkur

Wir wünschen Dir viel Erfolg mit Deiner Suppenkur! Wir freuen uns, wenn Du Deine Erfahrungen mit uns und unserer Community teilst. Verlinke uns gerne bei Instagram @thefrankjuice und schreibe uns eine Bewertung. Wir sind gespannt, wohin Deine Reise noch geht!

Spüre die Frische der Suppenkur an Dir selbst

Dein neues, frisches Ich ist nur eine Suppenkur entfernt. Steigere Dein Wohlempfinden, gewinne Deine Energie zurück und profitiere von vielen positiven Effekten, das Fasten mit sich bringt. Noch dazu kannst Du jetzt mit unserem neuen frank. Care Bundle Dein Fastenerlebnis mit Selfcare für Dich auf ein neues Level heben.

Bereichere Deinen Alltag mit einer frank. Suppenkur

Wir begleiten Dich auf Deinem Weg hin zu einem gesünderen Ich und stehen Dir immer mit Rat und Tat zur Seite. Bei uns kannst Du ganz bequem online shoppen und Dir sicher sein, dass Deine Bestellung mit Deiner Suppenkur zu Deinem Wunschtermin bei Dir ankommt. Für den kleinen Fastenmoment für zwischendurch findest Du frank. auch im Supermarkt – frag doch mal in Deinem!

Frequently asked questions

What is a soup cleanse?

Our frank. Soup Cleanse is one of the classic fasting programmes alongside our juice cleanse. While on a juice cleanse you eat 6 cold-pressed juices per fasting day, on our soup cleanse you replace one of these 6 juices with a delicious & warming soup of your choice. By abstaining from solid food, you enter the fasting metabolism and can use this time out for a reset.

What are the benefits of a soup cleanse?

You can also use the soup fast as a reset for healthier habits. The clear cut that fasting makes in your everyday life gives you the opportunity to reflect on how healthy your normal eating really is, what things your soul really needs and how you can bring your life back into balance.

How long should I do a soup cleanse?

You can choose the duration of your fasting cleanse yourself, just as you need it. We offer our soup cleanse over 3, 5 and 7 days. While we recommend the 3-day cleanse if you have never fasted before, experienced fasters are welcome to choose the 5 or 7-day cleanse

What should I do before, during and after a soup cleanse?

Once you have chosen your soup cleanse and successfully completed the checkout, you will receive your order confirmation together with our booklet by email while your juices and soup(s) are being dispatched. This will explain in detail how you should ideally behave before, during and after a juice cleanse. Taking measures before your juice cleanse will help you to prepare yourself mentally and physically for fasting. You can also prevent unpleasant symptoms such as headaches and an increased sensation of cold with the right preparation (e.g. by giving up alcohol and caffeine early on) for your soup fast. During your soup cleanse, our tips & tricks can help you avoid cravings and stay motivated. After your soup fast, you should also keep a few things in mind to avoid overloading your digestive tract and especially your stomach after the fast.

What are typical symptoms during soup cleanses?

During your soup fast, you may experience slight withdrawal symptoms, especially if you are used to coffee or cigarettes. Do you normally eat a lot of sugary foods, such as jelly babies? Even then, headaches can threaten if you don't take the preparatory detox days seriously and don't prepare yourself sufficiently for your soup cleanse. These can also manifest themselves as slight nervousness, an increased sensation of cold and occasional dizziness. Occasionally, skin blemishes may occur. These are all signs that you are adjusting to the fasting metabolism during the soup fast. But don't worry: these side effects will decrease over time. The feeling of hunger also usually disappears as soon as your body has become accustomed to the fasting metabolism. If you still feel hungry, our organic ginger shots and organic broth or our organic tea can help.

Can I exercise during the soup cleanse?

You are welcome to exercise during your soup cleanse! However, don't overdo it. You will still consume calories during your juice cleanse, but the number will be lower than usual. Therefore, limit yourself to light jogging or a long walk during your fasting period. Yoga and Pilates can relax you through conscious breathing and are therefore also a good option during your cleanse. You can find out what else you should pay attention to in our article "Sport during fasting: what you should know" in our magazine.

Which drinks are ideal during your soup cleanse?

Warm (herbal) tea and water are ideal during the soup cleanse. Is plain water too boring for you? Then spice it up a little with lemon, cucumber or berries! If possible, avoid green or black tea during your soup cleanse. These contain teein, which has almost the same properties as caffeine. You should also avoid carbonated drinks, soft drinks, lemonade and coffee during your soup cleanse. Alcohol is also taboo during fasting. In addition to fruit and vegetable juices, you can also integrate our fruity, spicy ginger-turmeric shots or our organic broth into your fasting experience.

What to eat for breakfast during the soup fast?

During your fast, you have the option of starting the day with one of our delicious cold-pressed juices. The exact variety depends on your chosen intensity. You have a favourite franc. Juice and want to start the day with it? Then customise your complete soup cleanse with our Mix & Match function, and if you have opted for a fasting programme of at least 3 or more days, you will receive one of our organic ginger shots for each cleanse day, which are also ideal as a fresh kick in the morning. If you need something warm in the morning, our organic tea is just the thing, which you can drink at any time to alleviate any increased feeling of cold.

How much weight do you lose on a soup cleanse?

A frank. Soup cleanse is not a diet and should not be undertaken with the intention of losing weight directly! Nevertheless, during the fasting period you consume a greatly reduced amount of calories compared to your usual daily routine, which usually leads to the loss of one or two fat deposits. However, this is not primarily a loss of fat, but mainly of water, which was bound to glycogen and salt in your organism before the cleanse and is metabolised or excreted by your body during the fast. In addition, fat mass is also reduced. This is why a fasting cleanse can be the kickstart for sustainable weight loss. After breaking your fast, pay particular attention to your diet, exercise, sleep and stress.

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