Mentale Klarheit
Während der Saftkur fallen Planen, Kochen und das ständige Überlegen, was Du essen sollst, einfach weg. Das nimmt Dir mentalen Ballast und schafft Raum für das, was Dir wirklich wichtig ist.
4,8 (841) · 96 % der Kunden empfehlen frank.
1 Tages Saftkur
Schnell ausverkauft
132 Personen sehen sich das gerade an
- Fühl' Dich frisch, vital und ausgeglichen mit der frank. Saftkur
- Modernes Kurzzeitfasten als Auszeit für Körper und Geist
- Ganzheitliches Paket mit 6 Säften
- Kaltgepresste und durch HPP schonend haltbar gemachte Säfte
- Umfangreicher Guide zur Unterstützung
Mit sparst Du €7,10€35,50 €28,40 ≙ €14,34/l
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Nährwerte Deiner Saftkur pro Tag
Nährwerte Deiner Saftkur pro Tag
Unsere 1 Tages Saftkur umfasst insgesamt 6 unterschiedliche Obst- und Gemüsesäfte á 330 ml.
Wählst Du unsere Starter Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 3567 kJ / 845 Kcal
Fett: 21,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,64g
Kohlenhydrate: 147,8g
davon Zucker: 131,67 g
Eiweiß: 15,8 g
Salz: 0,26 g
Die Nährwerte gelten für die jeweiligen Säfte einer festgelegten Kur. Je nachdem, welche Zusatzprodukte Du zusätzlich am Tag in Deine Kur integrierst (Shots, Soups, Proteinpulver, Brühe), variieren diese Nährwerte.
Wählst Du unsere Medium Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 3092 kJ / 736 Kcal
Fett: 20,1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g
Kohlenhydrate: 118,1 g
davon Zucker: 104,3 g
Eiweiß: 18,5 g
Salz: 0,36 g
Die Nährwerte gelten für die jeweiligen Säfte einer festgelegten Kur. Je nachdem, welche Zusatzprodukte Du zusätzlich am Tag in Deine Kur integrierst (Shots, Soups, Proteinpulver, Brühe), variieren diese Nährwerte.
Wählst Du unsere Pro Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, The Purist sowie Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 2719 kJ / 650 Kcal
Fett: 18,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate: 96,4 g
davon Zucker: 85,8 g
Eiweiß: 20,5 g
Salz: 0,40 g
Die Nährwerte gelten für die jeweiligen Säfte einer festgelegten Kur. Je nachdem, welche Zusatzprodukte Du zusätzlich am Tag in Deine Kur integrierst (Shots, Soups, Proteinpulver, Brühe), variieren diese Nährwerte.
Zutaten & Nährwertangaben
Marvellous Greens
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN E
Zutaten: Gurkensaft 43,4%, Apfelsaft 40,9%, Spinatsaft 10,9%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin E 0,004%
| NUTRITIONAL VALUES | PER 100ML | PER 330ML |
|---|---|---|
| Energy
|
141 kJ / 34 kcal
|
465 kJ / 112 kcal |
| Fat
|
0,0 g
|
0,0 g |
| Saturates
|
0,0 g
|
0,0 g |
| Carbohydrate
|
7,3 g
|
24 g |
| Sugars
|
6,5 g
|
21,5 g |
| Protein
|
0,9 g
|
3 g |
| Salt
|
0,01 g
|
0,04 g |
| Vitamin E
|
2mg (16,6% NRV***) | 6,6mg (55% MRV***)
|
*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).
May contain traces of gluten, celery, and products thereof.
The Good Life
Erfrischungsgetränk mit Ananas, Apfel und Minze mit Vitamin C
Zutaten: 50,2% Apfelsaft, 28,4% Ananassaft, 20% kalt zubereiteter Weißer Tee-Aufguss (2,4g Weißer Tee / 1000ml Wasser), 1,2% Minzsaft, Antioxidationsmittel Axcorbinsäure, 0,0008%
| NUTRITIONAL VALUES | PER 100ML | PER 330ML |
|---|---|---|
| Energy
|
237 kJ / 57 kcal
| 782 kJ / 188 kcal |
| Fat
|
0,0 g
| 0,0 g |
| Saturates
|
0,0 g
| 0,0 g |
| Carbohydrate
|
13,3 g
| 43,9g |
| Sugars
|
12,7 g
| 42g |
| Protein
|
0,2 g
| 0,7 g |
| Salt
|
< 0,01 g
| < 0,3 g |
| Vitamin D3
| 1,7 μ g (30,3% NRV***)
| 5 μg (100% NRV***) |
| Vitamin K2
| 1,13 μ g (4,5% NRV***)
| 3,75 μg (15% NRV***) |
*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).
May contain traces of gluten, celery, and products thereof.
The Crocodile
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN B6 und B12
Zutaten: Apfelsaft 20%, Orangensaft 20%, Gurkensaft 20%, Birnensaft 19,8%, Spinatsaft 15%, Zitronensaft 5%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin B12 0,001%, Vitamin B6 0,0002%.
| NUTRITIONAL VALUES | PER 100ML | PER 330ML |
|---|---|---|
| Energy
|
172 kJ / 41 kcal
| 568 kJ / 135 kcal |
| Fat
|
0,1 g
| 0,3 g |
| Saturates
|
0,0 g
| 0,0 g |
| Carbohydrate
|
8,6 g
| 28,4 g |
| Sugars
|
7,6 g
| 25 g |
| Protein
|
1,2 g
| 4 g |
| Salt
|
< 0,01 g
| < 0,1 g |
| Vitamin B12 |
0,37 μg (15,2% NRV***) | 1,25 μg (50% NRV***) |
| Vitamin B6 | 0,23 mg (16,4% NRV***) | 0,76 mg (54,2% NRV***) |
*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).
May contain traces of gluten, celery, and products thereof.
Lean Machine
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT BRENNNESSEL UND ZINK
Zutaten: Gurkensaft 31,2%, Zucchinisaft 30,7%, Kokoswasser 25%, Spinatsaft 9,8%, Zitronensaft 2%, Grünkohlsaft 0,5%, Brennnessel 0,6%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Zink 0,01%.
| NUTRITIONAL VALUES | PER 100ML | PER 330ML |
|---|---|---|
| Energy
|
66 kJ / 16 kcal
| 217 kJ / 53 kcal |
| Fat
|
0,0 g
| 0,0 g |
| Saturates
|
0,0 g
| 0,0 g |
| Carbohydrate
|
2,1 g
| 6,9 g |
| Sugars
|
1,7 g
| 5,6 g |
| Protein
|
1,6 g
| 5,3 g |
| Salt
|
< 0,01 g
| < 0,03 g |
| Zinc
| 1,5 mg (15% NRV***) | 5 g (50% NRV***) |
| Nettle
| 0,6 g
| 2 g
|
*** Percentage of the reference intake of the daily amount according to the European Union (NRV).
May contain traces of gluten, celery, and products thereof.
The Purist
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT CHOLIN UND WEIZENGRAS
Zutaten: Gurkensaft 71,4%, Selleriesaft 19,1%, Spinatsaft 8,1%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Weizengras 0,15%, Cholin 0,05%.
| NUTRITIONAL VALUES | PER 100ML | PER 330ML |
|---|---|---|
| Energy
|
59 kJ / 14 kcal
|
195kJ / 46 kcal |
| Fat
|
0,0 g
|
0,0 g |
| Saturates
|
0,0 g
|
0,0 g |
| Carbohydrate
|
2,1 g
|
7 g |
| Sugars
|
1,7 g
|
5,6 g |
| Protein
|
1,2 g
|
4 g |
| Salt
|
0,036 g
|
0,12 g |
| Wheatgrass | 0,15 g
| 0,5 g |
| Cholin
| 50 mg
| 165 mg |
May contain traces of gluten.
Indian Sundaze
ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT ZITRONE UND AGAVENDICKSAFT
Zutaten: Wasser, Zitronensaft 10%, Agavendicksaft 6%, Kurkuma, Cayenne.
| NUTRITIONAL VALUES | PER 100ML | PER 330ML |
|---|---|---|
| Energy
|
95 kJ / 22 kcal
| 314 kJ / 73 kcal |
| Fat
|
< 0,5 g
| 1,7 g |
| Saturates
|
< 0,1 g
| 0,3 g |
| Carbohydrate
|
4,9 g
| 16,2 g |
| Sugars
|
4,9 g
| 16,2 g |
| Protein
|
< 0,5 g
| 1,7 g |
| Salt
|
< 0,01 g
| < 0,1 g |
Mister White
FRUCHTSAFTGETRÄNK AUS BANANE UND ZITRONE MIT MANDELN, ZIMT UND AGAVENDICKSAFT
Fruchtgehalt: Mindestens 18,5%
Zutaten: Wasser, Bananenmark 10%, Zitronensaft 8,5%, Mandelmark 8,5%, Agavendicksaft 5,5%, Zimt, Vanille.
| NUTRITIONAL VALUES | PER 100ML | PER 330ML |
|---|---|---|
| Energy
|
329 kJ / 79 kcal
| 1086 kJ / 261 kcal |
| Fat
|
4,1 g
| 13,5 g |
| Saturates
|
0,3 g
| 0,99 g |
| Carbohydrate
|
7,5 g
| 24,8 g |
| Sugars
|
6,8 g
| 22,4 g |
| Protein
|
1,9 g
| 6,3 g |
| Salt
|
< 0,01 g
| < 0,1 g |
May contain traces of nuts (hazelnuts, pistachios, walnuts, cashews), peanuts, sesame and gluten (oats).
1 Tages Saftkur€35,50
Mehr als nur Säfte: Deine Saftkur als Auszeit für Körper & Geist
Während Deiner Saftkur fallen Planen, Einkaufen und Kochen weg. So bleibt Dir Zeit, Deine Gewohnheiten in Ruhe zu betrachten.
Emotionaler Ausgleich
Ohne Snacken und Planen zwischendurch erleben viele die Kur als ruhige Phase nur für sich. Die Vitamine B6 und B12 in Deiner Saftkur tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Innere Leichtigkeit
Viele Fastende beschreiben ein Gefühl von Frische, Leichtigkeit und Wohlbefinden. „Schon nach kurzer Zeit habe ich mich spürbar fitter und leichter gefühlt.“ (verifizierte Kundin)
- Ehrlicher Reset – klare Struktur statt Dauer-Snacken und Food Noise im Alltag.
- Essgewohnheiten challengen – Gewinne Abstand zu festgefahrenen Mustern und entscheide wieder bewusst, was und wann du isst.
- Kickstart für einen bewussteren Lebensstil – nutze die Kur als Startpunkt für neue Routinen.
- Fordere Dich selbst heraus – ein überschaubarer Zeitraum, in dem du dir beweist, was du durchziehen kannst.
- Bewusste Auszeit & Klarheit – weniger Entscheidungen rund ums Essen, mehr Raum, um in dich hineinzuhören.
Reset
Schenke deinem Körper und Geist eine Auszeit vom schnelllebigen Alltag. Die klar strukturierte Saftkur nimmt dir für ein paar Tage das ständige Planen und Entscheiden rund ums Essen ab – so kannst du runterfahren und deinen Fokus wieder mehr auf dich richten.
Rebalance
Spüre, wie sich dein Alltag ohne dauerndes Snacken und nebenbei-Essen verändert. Du gewinnst Abstand zu alten Mustern und nimmst bewusster wahr, was dir guttut – viele erleben die Kur als Phase, in der sie mehr in sich hineinspüren und sich innerlich geordneter fühlen.
Refocus
Mit dem körperlichen Loslassen entsteht oft auch mentale Leichtigkeit. Wenn Essen nicht ständig im Mittelpunkt steht, fühlt sich der Kopf freier an – du kannst Gedanken sortieren, Prioritäten neu setzen und deinen Lebensstil Schritt für Schritt bewusster gestalten.
Unsere frank. Kundin Julia erzählt
- Einfacher Ablauf – klarer Trinkplan und Guide machen Vorbereitung und Durchhalten leicht.
- Premium-Qualität – kaltgepresst, in Deutschland produziert, mit Hochdruck haltbar gemacht und gekühlt geliefert.
- Für jeden Alltag – verschiedene Intensitäten, mit und ohne Suppe, passend zu deinem Lebensstil.
- Durchdachte Rezepte – mit Ernährungswissenschaftler:innen entwickelt und mit ausgewählten Vitaminen sinnvoll ergänzt.
- Saftkur-Pionier seit 2014 – wir helfen Dir gesunde Routinen in Deinem Alltag zu etablieren.
Get Social - Community first
Your fresh mood begins now.
Auswählen, Auspacken, Genießen.
Stelle Deine Fastenkur zusammen
Wähle die für Dich perfekte Saft- oder Suppenkur aus und ergänze sie mit Ingwer-Shots, Proteinpulver, Tee und Guides.
Lass' Dir Deine Säfte frisch pressen
Unsere Säfte werden kaltgepresst und mit dem HPP-Verfahren schonend haltbar gemacht, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten.
Bestellung bequem liefern lassen
Du erhältst Deine frischen Säfte inmitten von Kühlpacks, die mit Wasser gefüllt sind. Sorgfältige verpackt bekommst Du Deine Produkte in Kartons, die mit Stroh isoliert werden. So garantieren wir eine ununterbrochene Kühlung.
Los geht's!
Deine Fastenzeit startet jetzt! Schau Dir zur Vorbereitung den im Paket beiligenden Flyer mit allen wichtigen Infos an. Wenn Du noch mehr wissen willst, gibt es den umfassenden digitalen Guide in Deiner Bestellbestätigung.
frank. vs. herkömmlicher Saft
Nicht jeder Saft ist gleich. Der Unterschied liegt in der Herstellung.
frank.
Herkömmlicher Saft aus dem Regal
Kaltgepresst
oft zentrifugiert
Haltbarkeit
durch Hochdruck (HPP)
durch Erhitzen (Pasteurisierung)
Mit extra Vitaminen
Inkl. Bio-Ingwer-Shots
Vegan
Kurguide & Trinkplan
8 Fragen an Deine 1 Tages Saftkur
Während unserer 1 Tages Saftkur verzichtest Du für einen Tag auf feste Nahrung und gönnst Dir stattdessen unsere 6 kaltgepressten Obst- und Gemüsesäfte. Du kannst sie in der von uns empfohlenen Reihenfolge ca. alle 2 Stunden über den Tag verteilt trinken, musst Du aber nicht: Mach das, was Dir gut tut!
Unsere 1 Tages Saftkur eignet sich für alle gesunden Erwachsenen, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Die Fastenkur bietet maximale Flexibilität und lässt sich einfach in Deinen Alltag integrieren. So eignet sie sich besonders für alle, die wenig Zeit oder Energie haben, über einen längeren Zeitraum hinweg zu fasten. Du bist totaler Fasten-Anfänger? Dann starte mit unserer 1 Tages Saftkur und taste Dich so langsam an das Thema Fasten heran.
Bitte beachte, dass eine Fastenkur für Schwangere, Stillende, Kinder und Immunsupprimierte nicht geeignet ist. Auch Personen, die in der Vergangenheit an einer Essstörung gelitten haben oder derzeit leiden, sollten auf eine Fastenkur verzichten. Frage bei Erkrankungen Deinen Arzt des Vertrauens, ob Du fasten darfst.
Unsere 1 Tages Saftkur ist perfekt für alle, die regelmäßig eine kurze Zeit fasten wollen. Dadurch hast Du größtmögliche Freiheit und schenkst Deinem Körper dennoch eine Auszeit von fester Nahrung. Dabei gilt: Umso regelmäßiger Du das Fasten in Deinen Alltag integrierst, desto stärker profitierst Du von den positiven Effekten! Idealerweise baust Du einen festen Fastentag in Deine Woche oder Monat als regelmäßige Routine ein.
Du liebst es süß? Während Du bei der 1 Tages Suppenkur statt einem kaltgepressten Saft eine deftige Bio Suppe bekommst, gönnst Du Dir mit der 1 Tages Saftkur den ganzen Tag unsere leckeren Säfte. Sie sind perfekt zum Genießen on-the-go und brauchen weder Löffel noch Mikrowelle. Maximal praktisch!
Na klar! Gerade für Anfänger ist es ideal, einen Tag Fasten auszuprobieren. Wir wissen, dass die Vorstellung, mehrere Tage am Stück auf feste Nahrung zu verzichten, ganz schön einschüchternd sein kann. Deshalb stehen wir Dir mit vielen Tipps und Infos zur Seite und versorgen Dich mit unseren leckeren Obst- und Gemüsesäften. Vielleicht traust Du Dich dann auch an eine mehrtägige Kur heran. Darüber hinaus kannst Du bereits positive Effekte an Deinem Körper spüren, wenn Du unsere 1 Tages Saftkur regelmäßig in Deinen Alltag einbaust.
Du verträgst keine Mandeln und kannst unseren Weißen daher nicht trinken? Melde Dich einfach bei unserem Kundenservice per E-Mail an info@thefrankjuice.com. Wir finden zusammen eine Lösung!
Je nachdem, für welche Dauer Du Dich entscheidest, erhältst Du unabhängig von der gewählten Intensität (Starter, Medium, Pro) zusätzliche Add-Ons. Ab einer Kurlänge von 3 Tagen erhältst Du 3x Shots, bei 5 Tagen sind es 5 x Shots + 1x Tee und bei einer 7-Tages-Kur gibt es 7 x Shots + 1x Tee + 1x Gemüsebrühe on top.
Für unsere frank. Shots verwenden wir ausschließlich Bio-Zutaten in unseren einzigartigen Rezepturen, die verschiedene Ingwergehalte und Schärfegrade kombinieren und auch funktionale Zusätze enthalten. Dabei setzen wir auf umweltfreundliche Glasflaschen, um unseren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren.
Wie alle frank.Kuren wurde auch die Saftkur mit ErnährungswissenschaftlerInnen entwickelt.
Das moderne Kurzzeitfasten mit kaltgepressten Säften aus frischem Obst und Gemüse vereint jahrhundertealte Traditionen des Heilfastens mit den aktuellsten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft.
Wenn Du Fragen rund um die Kur hast, schreibe uns eine E-Mail an support@thefrankjuice.com - und unsere Ernährungswissenschaftler-Team steht Dir mit Rat und Tat zur Seite.
