Saftkur Test – die frank. Saftkuren im Vergleich
Mit dem Wunsch nach einem vitalen und gesunden Körper greifen immer mehr Menschen zu modernen Saftkuren. Kein Wunder, denn durch wenig Schlaf, ungesunde Ernährung und nicht ausreichende Bewegung fühlt man sich schnell unwohl im eigenen Körper. Saftkuren sind hier eine gute Möglichkeit, um dem eigenen Körper eine Pause zu geben und anschließend in eine gesündere Lebensweise zu starten. Machst Du mit?
Fasten ist dabei keine Erfindung der Neuzeit. Vielmehr kann diese Form des kompletten körperlichen Resets auf eine lange Geschichte und Tradition zurückblicken. Fasten kann eine Auszeit für den Körper, v.a. den Verdauungstrakt, sowie für den Geist sein.
In der heutigen Zeit erfreut sich insbesondere das Saftfasten immer größerer Beliebtheit. Deshalb werden Dir in diesem Vergleich die besten Saftkuren frank. vorgestellt, damit Du Dir die für Dich optimale Saftkur aussuchen kannst.
Der beste Saft von frank. für Deine erfolgreiche Saftkur
Innerhalb der Fastenzeit wird komplett auf feste Nahrung verzichtet und Du genießt stattdessen die optimal für die Kur zusammengestellt Säfte von frank. Während der Saftkur versorgen Dich die Säfte mit allen notwendigen Nährstoffen. Dementsprechend wichtig ist die Qualität der Säfte!
Bei frank. wird die Qualität großgeschrieben: Alle Säfte werden ausschließlich aus hochwertigem, feldfrischem Obst und Gemüse in regionaler Produktion hergestellt. Wer sich hinter dem Unternehmen frank. verbirgt? Hier liest Du mehr zu unserer Geschichte!
Konzentrate oder Pürees wirst Du bei unseren Säften nicht finden. Außerdem verhindert das angewandte Kaltpressverfahren, dass durch Erhitzen wichtige Nährstoffe zerstört werden und nicht vollständig ihre Wirkung in Deinem Körper entfalten können. Du möchtest Dich vor dem Start Deiner Saftkur durch die Säfte durchprobieren? Dann empfehlen wir Dir unser Probierset Juices mit allen Sorten.
Alle Saftkuren von frank. werden in Zusammenarbeit mit kompetenten Ernährungswissenschaftler:innen entwickelt. Dabei wird auf die schonende Haltbarmachung mittels des HPP-Verfahrens gesetzt. Nährstoffe und Geschmack bleiben dabei in echter Rohkostqualität erhalten und der Saft bleibt länger frisch.
So wird sichergestellt, dass das moderne Kurzzeitfasten mithilfe von kaltgepressten Säften aus frischem Obst und Gemüse den aktuellen Erkenntnissen der modernen Medizin und Ernährungswissenschaft entspricht.
Saftkuren von frank.: So geht es!
In der Zeit einer Saftkur ernährst Du Dich ausschließlich von 6 kaltgepressten Frank Juice Säften pro Tag. Die volle Auswahl an Säften von Frank Juice hast Du im Online-Shop. Im stationären Einzelhandel findest Du ausgewählte Sorten.
Ein Vorteil der Saftkuren liegt klar auf der Hand: Für die Zeit des Fastens musst Du Dir keine Gedanken um Mahlzeiten machen. Du sparst Dir den Aufwand für das Einkaufen und Kochen. Für viele Menschen eine praktische Zeitersparnis und die Möglichkeit, sich und seine Gewohnheiten selbst zu reflektieren.
Die gewonnene Zeit steht Dir für Dich und Dein Wohlbefinden zur Verfügung. Während der Kur kannst Du Gewohnheiten reflektieren, ungesunde Gewohnheiten des Alltags erkennen und Dir neue Vorsätze für die Zeit nach der Saftkur vornehmen. Die Saftkur dient schließlich oft als Neustart in eine gesündere Lebensweise. Möchtest Du Dich mehr zum Thema Fasten einlesen, empfehlen wir Dir unseren Artikel: “Was ist Fasten?”
Damit Du bestens für die Saftkur vorbereitet bist, erhältst Du mit jeder Saftkur von Frank Juice auch einen Guide zu Deiner Kur, den Du in Deinem Paket erhältst und Dir aber auch digital herunterladen kannst. Diesen erhältst Du mit Deiner Bestellbestätigung per E-Mail. In diesem Guide findest Du alles, was Du über Deine erfolgreiche Saftkur wissen solltest.
Unter anderem erhältst Du darin:
- Informationen über die Durchführung der Kur
- Ernährungswissenschaftliche Erklärungen über die Fastenprozesse im Körper
- Rezepte und hilfreiche Tipps zur Vor- und Nachbereitung der Kur
Saftkuren von frank. im Test
Ein großer Vorteil bei den Saftkuren von frank. ist, dass es verschiedene Stufen zur Auswahl gibt. Unabhängig von der Laufzeit der Saftkur kann individuell die Intensität bestimmt werden. Die Anzahl der Säfte bleibt dabei gleich, jedoch unterscheiden sich die Kuren in ihrer Zusammenstellung.
Es gibt dafür 3 Intensitäts-Stufen bei Frank Juice:
Starter:
- Größte Abwechslung der Säfte, höherer Fruchtanteil, am energiereichsten
- Geeignet für Einsteiger und alle, die etwas mehr Abwechslung wollen
- Energiegehalt: 845 kcal pro Fastentag
Medium:
- Abwechslungsreich mit einem ausgewogenen Anteil an grünen Säften
- Für Einsteiger und Erfahrene, die das ausgewogene Verhältnis von Frucht und Gemüse lieben
- Energiegehalt: 736 kcal pro Fastentag
Pro:
- Kur mit dem höchsten Anteil an grünen Säften, mit viel Gemüse und weniger Obst
- Für Fans von grünen Juices und alle, die das Fasten intensiv erleben wollen
- Energiegehalt: 650 kcal pro Fastentag
Je höher also die Intensitäts-Stufe, desto höher der Anteil von grünen Säften. Willst Du die grünen Säfte im Voraus probieren, empfehlen wir dieses Green Juice Bundle. Bei Starter, Medium und Pro werden 6 Säfte getrunken. Möchtest Du Dir einen weiteren Saft pro Tag gönnen, bekommst Du in der Plus Kur insgesamt 7 Säfte. Bei uns kannst Du zudem zwischen einer Saftkur für 3, 5 oder 7 Tage wählen. Jede der angebotenen Saftkuren besitzt individuelle Vorteile und verspricht einen spürbaren Effekt auf Deinen Körper und Geist. Genaueres zu den Säften der perfekten Saftkur liest Du im folgenden Artikel: “Welche Säfte eignen sich zum Saftfasten?”.
3 Tages Saftkur von frank. im Test
Eine 3 Tage Saftkur gilt ebenfalls als idealer Einstieg in die Welt des Fastens mithilfe von Säften. Hier lernst Du schnell alle Säfte kennen und findest heraus, wie Dein Körper auf den Verzicht fester Nahrung reagiert. Gleichzeitig setzt Du Deinen Körper für einen kurzen Zeitraum auf Reset – sowohl für Anfänger als auch für bereits Geübte eine ideale Wahl.
Auch hier erhältst Du täglich sechs bzw. sieben Frank Juice-Säfte. Insgesamt also 18 bzw. 21 kaltgepresste und nährstoffreiche Säfte für drei Tage. In den 72 Stunden verzichtest Du auf feste Nahrung und musst Dich nicht um das Einkaufen, Zubereiten und Kochen Deiner Mahlzeiten kümmern. Gönne Deinem Körper eine Auszeit vom Alltag und konzentriere Dich auf Deine Ernährung.
5 Tages Saftkur von frank. im Test
Für Fortgeschrittene ist eine 5 Tages Saftkur die optimale Wahl. Wer sich für eine solche Kur entscheidet, möchte sein Leben nachhaltig verändern – hin zu einer gesünderen Ernährungsweise. Innerhalb von fünf Tagen erhält Dein Körper eine wohlverdiente Pause. Zugleich erhältst Du ein Bewusstsein für Deine bisherigen Essgewohnheiten sowie die angestrebte gesündere und ausgewogenere Ernährung.
Wie bei allen Saftkuren von Frank Juice besteht auch die 5 Tages Saftkur aus sechs bzw. 7 frischen Säften pro Tag.
Die Länge der Kur verspricht genügend Zeit, damit sich Dein Körper an den geänderten Stoffwechsel anpassen kann. Eventuell auftretende Nebenwirkungen legen sich gegebenenfalls bereits wieder und es zeichnet sich eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens ab.
7 Tages Saftkur von frank. im Test
Echte Profis verlangen nach einer siebentägigen Saftkur von Frank Juice. Diese Kur verspricht eine ganze Woche Auszeit gegen die Belastung und Stress im alltäglichen Leben. Anhand von insgesamt 42 bzw. 49 Säften, also sechs bzw. sieben Säften pro Tag, erhältst Du mit der 7 Tages Saftkur die maximale Fastenerfahrung. Für insgesamt 168 Stunden wirst Du hier auf feste Nahrung verzichten.
Innerhalb der Woche stellt sich Dein Stoffwechsel vollständig von Kohlenhydrat- auf den Fettstoffwechsel um. Während der Fastenzeit stellt sich Dein Körper zunehmend auf die neue Situation ein. Naturgemäß erzielst Du bei der längsten angebotenen Fastendauer von Frank Juice auch das größte Fastenerlebnis.
Ergänzungsprodukte zur Saftkur von frank. im Test
Neben den Säften bekommst Du im Rahmen Deiner Saftkur bei Deiner 3 Tages Kur für jeden Kurtag einen Bio Ingwershot dazu. Kennst Du schon unsere scharfen Shots? Sie sind der perfekte Start in den Tag und zählen bereits bei vielen gesundheitsbewussten Menschen zu ihrer Morgenroutine!
Bei Deiner 5 Tages Kur erhältst Du zusätzlich zu den Shots eine leckere Gemüsebrühe und unseren Feel Good Tea, den Du optimal während den Säften trinkst.
Fazit zum Saftkur Test der Saftkuren von frank.
Ob 1, 3, 5 oder auch 7 Tage - nach erfolgreicher Beendigung Deiner Saftkur von frank. wirst Du stolz auf Dich sein, Dich achtsamer und wertschätzender in Bezug auf Deine Ernährung verhalten und womöglich auch positive Effekte am eigenen Körper spüren. Für welche der angebotenen Saftkuren Du Dich am Ende entscheidest, hängt vor allem von Deiner Erfahrung, Willenskraft und Motivation ab. Der Artikel “Was ist die optimale Fastendauer?” behandelt dieses Thema nochmal genauer.
Grundsätzlich ist natürlich festzuhalten, dass je länger und regelmäßiger eine Fastenerfahrung gemacht wird, desto größere Erfolge wirst Du an Deinem eigenen Körper feststellen. Sicher ist: Von jeder Saftkur von frank. wirst Du im Sinne einer bewussteren und gesünderen Lebensweise profitieren.
Liliane Petzold
Unsere Ernährungswissenschaftlerin Liliane gibt Dir wöchentlich Tipps rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Fasten.
