5:2 Intervallfasten Guide

Cover Darstellung des Kur guide für die 5:2 Intervallfasten Kur von frank

5:2 Intervallfasten Guide

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Komplexe Wissenschaft für Dich einfach und ausführlich erklärt.
Dein 5:2 Intervallfasten Guide zur frank. Kur von unserer Ernährungswissenschaftlerin Liliane verfasst
153-seitiger, digitaler Guide
Informationen und Tipps für Deine Kur, inkl. 50+ Rezepte für Deine Ernährung außerhalb der Fastentage
gratis bei Deiner Kur dabei
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Die frank. Product Guides

frank. ist bekannt für frische und abwechslungsreiche Produkte.
Wir blicken über den Flaschenrand hinaus: Welche Informationen und Tipps legen wir Dir für Deine Kuren ans Herz? Wie sind unsere Innovationen echte Gamechanger in Deinem Alltag?

Dieser Guide ist unser Intervallfasten-Must-Read und begleitet Dich durch Dein gesamtes 5:2 Programm! Du darfst Dich auf folgende Themen freuen:

Einfaches, gesundes und nachhaltiges Abnehmen mit 5:2:

Wir erläutern die Schwierigkeiten der westlichen Ernährungs- und Lebensweise – erkennst Du Dich darin wieder? Darauf folgt unser Lösungsansatz: Das frank 5:2 Fastenprogramm als optimale Methode für das Gewichtsmanagement.

Deine Vorbereitung auf 5:2

Dein Plan für 2 Tage erfolgreiches Fasten pro Woche

Dein Plan für 5 Tage gesunde Ernährung:

Hier erwartet Dich alltagsbezogene Theorie für Deine gesundheitsorientierte Ernährung. Knowledge is key!

Dein Plan nach dem Fastenprogramm

Dein Ernährungsguide:

Hier erhältst Du eine Menge an ernährungswissenschaftlich konzipierten Rezepten, die optimal für Deinen Alltag geeignet sind. Unser Motto: Einfach und schnell kochen und ausgiebig genießen!

Frau informiert sich im frank Intervallfasten Guide über das 5:2 Intervallfasten Programm

Level up yourself with frank.

Wir sind fest davon überzeugt, dass unsere Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden und unsere geistige Frische vor allem von der Gesundheit unseres Körpers geprägt sind. Wie könnten wir besser für uns sorgen, als unsere Potenziale selbst in die Hand zu nehmen und sie zu entfalten? Darum geben wir Dir mit unseren Guides wissenschaftlich basierte und smarte Informationen, um Deinen Alltag einfach an Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Für ein besseres Körpergefühl. Für mehr Energie. Für einen frischen Geist. Für mehr Lebensfreude.

6 Fragen an Deinen 5:2 Intervallfasten Guide

Der 5:2 Intervallfasten Guide ist Dein Begleiter zu unserem 5:2 Intervallfasten Programm. Unsere Ernährungswissenschaftlerin gibt Dir hier hilfreiche Tipps zur Vorbereitung und Durchführung des Programms. Der Guide gibt Aufschluss darüber, wieso Dir das 5:2 Programm beim einfachen, gesunden und nachhaltigen Abnehmen hilft und unterstützt Dich mit zahlreichen Rezepten für eine optimale Ernährung außerhalb Deiner Fastentage.
Der Schwerpunkt unseres 5:2 Programmes liegt auf einem nachhaltigen Gewichtsmanagement und einer langfristigen Ernährungsumstellung. Dementsprechend fokussiert sich auch der dazugehörige Guide auf diese Themen! Du lernst, dass viele Menschen heutzutage mit den gleichen Problemen wie Du im Alltag zu kämpfen haben. Wir zeigen Dir, welche kleinen, aber effektiven Maßnahmen den Weg zu Deinem Traumgewicht ebnen und wie Du sie optimal in Deine Routinen integrieren kannst. Ein Ernährungsguide sowie zahlreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks für Zwischendurch unterstützen Dich hierbei.
Der 5:2 Intervallfasten Guide eignet sich für alle, die auf einfachem, gesundem und nachhaltigem Weg abnehmen möchten und dafür unser 5:2 Intervallfasten Programm durchführen. Da sich das 5:2 Programm in einigen Punkten deutlich von unseren klassischen Fastenkuren unterscheidet, sollten sich auch Personen, die bereits eine unserer Fastenkuren durchgeführt haben, den 5:2 Intervallfasten Guide durchlesen.
Unser 5:2 Intervallfasten Guide umfasst circa 150 Seiten, inklusive Bildern unserer Rezepte und anschaulichen Grafiken.
Natürlich statten wir Dich auch mit einer Menge an einfachen und leckeren Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie kleinen Snacks aus, die Du an Deinen fastenfreien Tagen nachkochen kannst. Noch dazu sind sie alle in einen Ernährungsplan mit angegebenen Nährwerten integriert. Suchst Du nach einem reinen Rezept-Guide? Dann schau’ Dir doch unseren Herbst-Guide an!
Mit der Bestellung unseres 5:2 Intervallfastenprogramms erhältst Du unseren 5:2 Intervallfasten Guide automatisch kostenlos per E-Mail mit Deiner Bestellbestätigung. Der Umwelt zuliebe ist der 5:2 Intervallfasten Guide ausschließlich in digitaler Form erhältlich.