7 Tages Saftkur

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Modernes Kurzzeitfasten als Auszeit für Körper und Geist
Faste 7 Tage am Stück
42 Säfte á 330 ml
Vegane, nährstoffreiche und kaltgepresste Säfte
Ernährungswissenschaftlich entwickelt
Inklusive digitalem Guide
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Finde die richtige Saftkur für Dich

IT’S UP TO YOU - Wähle Deine Saftkur

Jetzt ist Deine Zeit zum Saftfasten gekommen! Dabei entscheidest Du selbst, wie intensiv Dein Fastenerlebnis werden soll. Die Saftkuren unterscheiden sich in der Zusammenstellung der Säfte aus Obst und Gemüse. Die Anzahl der Säfte bleibt gleich.

Hierbei gilt:
- Umso höher der Gemüseanteil, desto weniger Energie haben die Säfte.
- Umso niedriger der Energiegehalt der Säfte ist, desto schneller gelangt Dein Körper in den Fastenstoffwechsel und Dein Fastenerlebnis intensiviert sich.

Die STARTER Saftkur
Du wolltest schon immer eine Fastenkur ausprobieren und willst es langsam angehen? Dann ist jetzt Deine Zeit gekommen! Die Saftkur Starter glänzt mit einem ausgewogenen Verhältnis aus Obst- und Gemüsesäften und dem höchsten Energiegehalt mit 845 Kcal pro Fastentag. Du erhältst - 3x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile, True Romance) - 1x The Good Life - 1x Indian Sundaze als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht.

Die MEDIUM Saftkur
Du bist ein mutiger Fastenneuling oder hast bereits Deine ersten Fastenerfahrungen sammeln dürfen? Ob mit Erfahrung oder Ohne bist du mit unserer Medium Saftkur nährwert mäßig gut ausgestattet! Der Energiegehalt beläuft sich dabei auf 736 Kcal pro Fastentag. Du erhältst - 4x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile, Lean Machine, True Romance) - 1x Indian Sundaze als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht.

Die PRO Saftkur
Mit der Saftkur Pro erlebst Du das Fasten besonders intensiv. Dank dem höchsten Gehalt an Gemüse nimmst Du an einem Fastentag 650 Kcal zu Dir. Du erhältst - 3x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile, Lean Machine) - 1x unseren Gemüsesaft The Purist - 1x Indian Sundaze - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht

Anwendung der Saftkur

Das bringt Dir Deine Saftkur!

Während Deiner Saftkur fastest Du 1, 3, 5 oder 7 Tage am Stück und ernährst Dich in dieser Zeit von unseren kaltgepressten Säften.

Mit einer Saftkur schenkst Du Deinem Körper, besonders Deinem Verdauungstrakt, eine Auszeit und versorgst ihn mit Obst und Gemüse in besonders leicht verdaulicher Form. Neben dem Rückgang von Entzündungen kann die stark verminderte Energieaufnahme in Zellerneuerungsprozesse (“Autophagie”) besonders anregen. Dadurch entsteht laut zahlreichen Fastenden eine neue, spürbare und sichtbare Frische.

Aufgaben rund um Deine normalen Mahlzeiten fallen während Deiner Saftkur weg. So nimmst Du von Deinen bisherigen Gewohnheiten Abstand und hast Zeit zur Reflexion: Was läuft gut? Was läuft nicht so gut? Was möchtest Du Dir zukünftig vornehmen? Nach Deiner Saftkur kannst Du Deinem Schweinehund mit neu geschöpfter Motivation den Kampf ansagen.

Zu Deiner Fastenkur erhältst Du den frank Fastenguide, der genaue Informationen zu der optimalen Vor- und Nachbereitung sowie die Trinkreihenfolge der Säfte und Tipps währenddessen beinhaltet. Du willst ganz genau wissen, welche Prozesse in Deinem Körper während Deiner Saftkur ablaufen und Du willst nicht nur Tipps, sondern konkrete Rezepte für leckere und einfache Gerichte für die Zeit um die Fastenkur herum? Dann lege Dir den extra Fastenguide Premium in den Warenkorb dazu. Über unsere Fastengruppe auf Facebook kannst Du Dich mit anderen Fastenden austauschen und Deine eigenen Fragen der frank Community und unserer Fastenexpertin Liliane stellen.

Willst Du Dich schon jetzt genauer in das Thema Fasten einlesen? Schau in unserem Magazin vorbei!

Zutaten & Nährwertangaben Deiner Saftkur
Marvellous Greens
The Good Life
The Crocodile
Indian Sundaze
True Romance
Mister White

Jetzt mit neuer Rezeptur: Ca. 36 % mehr Gemüse (Spinat und Gurke) und rund ein Viertel weniger Apfel sorgen für mehr Nährstoffe bei gleichbleibend unvergleichlichem Geschmack.


FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK 


Zutaten: Gurkensaft 43,5%, Apfelsaft 41%, Spinatsaft 11%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.

NÄHRWERTE PRO 100ML
Energie
125 kJ / 30 kcal
Fett
< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
5,7 g
davon Zucker 
5,1 g
Eiweiß
0,6 g
Salz
< 0,01 g

FRUCHTSAFTGETRÄNK


Zutaten: Apfelsaft 77,9%, Ananassaft 20%, Wasser, Minz Extrakt, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.

NÄHRWERTE PRO 100ML
Energie
210 kJ / 49 kcal
Fett
< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
11 g
davon Zucker 
10 g
Eiweiß
< 0,5 g
Salz
< 0,01 g

Die verfeinerte Rezeptur unseres Juice The Crocodile enthält deutlich mehr Gemüse und fein ausbalancierte Obstsorten. Den Gehalt an Apfel haben wir um fast 200 % reduziert, mit Birne ergänzt und den Spinat um ca. 67 % erhöht. 


FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK


Zutaten: Apfelsaft 20%, Orangensaft 20%, Gurkensaft 20%, Birnensaft 20%, Spinatsaft 15%, Zitronensaft, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.

NÄHRWERTE PRO 100ML
Energie
153 kJ / 36 kcal
Fett
< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
7,0 g
davon Zucker 
5,8 g
Eiweiß
0,8 g
Salz
< 0,01 g

ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT ZITRONE UND AGAVENDICKSAFT


Zutaten: Wasser, Zitronensaft 10%, Agavendicksaft 6%, Kurkuma, Cayenne.

NÄHRWERTE PRO 100ML
Energie
92 kJ / 22 kcal
Fett
< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
4,9 g
davon Zucker 
4,9 g
Eiweiß
< 0,5 g
Salz
< 0,01 g

Unser Juice True Romance enthält ab sofort zusätzlich Granatapfel, Orange und mehr Gemüse. Den Gehalt an Karotte haben wir verdoppelt, den der Rote Beete um ein Viertel erhöht, dafür den Apfelanteil  um die Hälfte reduziert. 


FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK


Zutaten: Apfelsaft 38%, Karottensaft 20,5%, Orangensaft 20%, Rote Beete Saft 10%, Granatapfelsaft 5%, Zitronensaft, Ingwersaft 1,5%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.

NÄHRWERTE PRO 100ML
Energie
172 kJ / 40 kcal
Fett
0,09 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,01 g
Kohlenhydrate
8,7 g
davon Zucker 
7,3 g
Eiweiß
0,45 g
Salz
0,03 g

FRUCHTSAFTGETRÄNK AUS BANANE UND ZITRONE MIT MANDELN, ZIMT UND AGAVENDICKSAFT


Fruchtgehalt: Mindestens 18,5%


Zutaten: Wasser, Bananenmark 10%, Zitronensaft 8,5%, Mandelmark 7,5%, Agavendicksaft 5,5%, Zimt, Vanille.

NÄHRWERTE PRO 100ML
Energie
329 kJ / 79 kcal
Fett
4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
7,5 g
davon Zucker 
6,8 g
Eiweiß
1,9 g
Salz
< 0,01 g


Kann Spuren von Schalenfrüchten (Haselnuss, Pistazien, Walnuss, Cashew), Erdnüsse, Sesam und Gluten (Hafer) enthalten.

Nährwerte Deiner Saftkur pro Tag

Nährwerte Deiner Saftkur pro Tag

Unsere 7 Tages Saftkur umfasst insgesamt 42 Obst- und Gemüsesäfte in 6 verschiedenen Sorten à 330 ml. Das bedeutet, dass täglich 6 verschiedene Säfte auf Dich warten!

Starter Saftkur
Medium Saftkur
Pro Saftkur
Plus Saftkur

Wählst Du unsere Starter Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.

Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:

 

Energie: 3567 kJ / 845 Kcal

Fett: 21,8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2,64g

Kohlenhydrate: 147,8g

davon Zucker: 131,67 g

Eiweiß: 15,8 g

Salz: 0,26 g

Wählst Du unsere Medium Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.

Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:


Energie: 3092 kJ / 736 Kcal

Fett: 20,1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g

Kohlenhydrate: 118,1 g

davon Zucker: 104,3 g

Eiweiß: 18,5 g

Salz: 0,36 g

Wählst Du unsere Pro Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, The Purist sowie Mister White.

Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:



Energie: 2719 kJ / 650 Kcal

Fett: 18,5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

Kohlenhydrate: 96,4 g

davon Zucker: 85,8 g

Eiweiß: 20,5 g

Salz: 0,40 g


Wählst Du unsere Plus Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance, The Purist und Mister White.

Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:


Energie: 3762kJ / 891 Kcal

Fett: 21,8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g

Kohlenhydrate: 154,8 g

davon Zucker: 137,3 g

Eiweiß: 19,5 g

Salz: 0,4 g

mehr erfahren

Marvellous Greens

Marvellous Greens

süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
The Good Life

The Good Life

süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
The Crocodile

The Crocodile

süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
Indian Sundaze

Indian Sundaze

süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
True Romance

True Romance

süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
Mister White

Mister White

süß
scharf
sauer
frucht
gemüse

6 Fragen an Deine 7 Tages Saftkur

Eine 7 Tages Saftkur besteht insgesamt aus 42 Produkten, sodass Du wie bei allen anderen Frank Juice Saftkuren täglich 6 kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte zu Verfügung hast. Bei der längsten Variante erlebst Du die maximale Fastenerfahrung und verzichtest für unglaubliche 168 Stunden auf feste Nahrung. Hört sich viel an, ist aber alles machbar und mit etwas Vorbereitung und Übung gut zu meistern.

Im Laufe der 7 Tage stellt sich Dein Stoffwechsel auf den Fastenzustand ein. Dabei werden körpereigene Nährstoffreserven abgebaut und Deine Autophagie besonders angeregt. Auch können dabei Entzündungsprozesse maßgeblich reduziert und die Insulinsensibilität erhöht werden. Der Wechsel von dem kohlenhydrat- auf den fettabbauenden Stoffwechsel kann anfänglich mit Nebenwirkungen einhergehen. Aber keine Sorge: diese sind vollkommen normal, klingen nach 3-4 Tagen fasten ab und Du kommst immer besser mit den Verzicht auf feste Nahrung zurecht.

Für eine 7 Tages Saftkur von Frank Juice solltest Du motiviert und in der richtigen körperlichen und mentalen Verfassung sein. Schaff Dir das optimale Setting und plane Dir den Zeitraum so ein, dass Du möglichst wenig Störfaktoren von außen hast und so diese intensive Zeit zu einem bestmöglichen persönlichen Erlebnis machen kannst. In der Regel haben unsere Kunden bei dieser Variante schon etwas Vorerfahrung gesammelt.

Während unserer 7 Tages Saftkur stellt sich Dein Stoffwechsel von dem Kohlenhydrat- auf den Fettabbau um. Dabei kann es sein, dass Du ein verstärktes Kälteempfinden, Müdigkeit oder Schlappheit verspürst. Auch Kopfschmerzen sind möglich, wobei diese auch häufig aufgrund des Koffeinentzuges entstehen. Du kannst diesen Symptomen entgegenwirken, indem Du Dich wärmer anziehst. Achte dabei vor allem auf dicke Socken, da die Gliedmaßen besonders schnell auskühlen. Ein Spaziergang an der frischen Luft hilft auch ungemein!

Du erzielst bei der längsten Fastenvariante von Frank Juice natürlich den größten Erfolg hinsichtlich Nahrungsverzicht und der Intensität der Kur. Im Laufe der 7 Tage stellt sich Dein System auf die neue Situation ein und Du kommst immer besser damit zurecht. Wir unterstützen Dich während dieser Zeit mit allen wichtigen Informationen und geben Dir Hilfestellung, wo immer Du sie von uns benötigst. Eine Kur über einen Zeitraum von 7 Tagen kannst Du auch wesentlich punktueller im Jahr verteilen und beispielsweise als festen Zeitraum im Jahr integrieren.

Eine 7 Tages Saftkur ist keine Diät und sollte nicht mit der Absicht der direkten Gewichtsreduktion durchgeführt werden! Dennoch nimmst Du während des Fastens eine stark verringerte Menge an Kalorien im Vergleich zum gewohnten Alltag auf, was in der Regel zu einer Gewichtsabnahme führt. Dabei handelt es sich zunächst um den Verlust von Wasser, das vor der Kur an Glykogen und Salz in Deinem Körper gebunden war und während des Fastens verstoffwechselt bzw. ausgeschieden wird. Sobald Deine Fettspeicher zur Energiegewinnung verwendet werden, reduziert sich auch merklich Deine Fettmasse. Hierbei gilt: 7.000 Kalorien entsprechen 1 kg reiner Fettmasse. Somit kann Deine Fastenkur der Kickstart für einen nachhaltigen Gewichtsverlust sein. Achte dafür nach Deiner Saftkur besonders auf Deine Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress.

Science in every Product

Ernährungswissenschaftlich entwickelt

Wie alle frank Kuren wurde auch die Saftkur in Zusammenarbeit mit ErnährungswissenschaftlerInnen entwickelt. Das moderne Kurzzeitfasten, mit kaltgepressten Säften aus frischem Obst und Gemüse vereint jahrhundertealte Traditionen des Heilfastens mit den aktuellsten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Medizin.

Wenn Du Fragen rund um die Kur hast, schreibe uns eine E-Mail an support@thefrankjuice.com - und unsere Ernährungswissenschaftlerin Liliane steht Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Your Fresh Mood begins now

Auswählen, Auspacken, Genießen

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Stelle Deine Fastenkur zusammen

Wähle die für Dich perfekte Saft- oder Suppenkur aus und ergänze sie mit Ingwer-Shots, Proteinpulver, Tee und Guides.

Lass' Dir Deine Säfte frisch pressen

Unser Obst und Gemüse ist feldfrisch. Unsere Produktion befindet sich nahe München in Bayern. Unsere Säfte sind mittels HPP-Verfahren kaltgepresst, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten.

Bestellung bequem liefern lassen

Du erhältst Deine frischen Säfte inmitten von Kühlpacks, die mit Wasser gefüllt sind. Sorgfältige verpackt bekommst Du Deine Produkte in Kartons, die mit Stroh isoliert werden. So garantieren wir eine ununterbrochene Kühlung von bis zu 48 Stunden.

Let's fast

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