Damit Dein Körper die enthaltenen Proteine optimal verwerten kann, empfiehlt es sich, stets mehrere pflanzliche Proteinquellen zu kombinieren. Aus diesem Grund wurde die neue Rezeptur unseres Proteinpulvers um 2 weitere Proteinquellen bereichert! Dank der Kombination aus Erbsen, Reis, Hanfsamen, Sonnenblumen- und Kürbiskernen weist unser veganes Proteinpulver vor allem auch eine hohe Verträglichkeit im Vergleich zu tierischem Eiweißpulver auf. Darüber hinaus punktet The Essential mit einem vollständigen Aminosäureprofil für eine hohe biologische Wertigkeit. Die biologische Wertigkeit ist das Maß, wie gut Nahrungsprotein in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann.

Nein! Wir konzentrieren uns bei der Herstellung unserer gesamten Produkte und somit auch bei unserem Protein auf die wichtigsten, sinnvollsten und natürlichen Zutaten und verzichten auf Aromen, Süßstoffe und Konservierungsmittel jeglicher Art.

Die Mischung aus Erbsen, Reis, Hanfsamen, Sonnenblumen- und Kürbiskernen verleiht unserem Frank Protein einen dezent nussigen, fein abgerundeten Geschmack. So passt es hervorragend in unsere deftigen Soups, aber auch hervorragend in unseren Juice Mister White und in alle süßen Gerichte, wie Haferbrei und Smoothies!

Für die Zubereitung vermischt Du einfach 30g Pulver mit 300 ml Wasser oder pflanzlicher Milch. Am besten löst sich das Pulver auf, indem Du dafür einen Shaker benutzt. Machst Du Dir einen Smoothie, kannst Du das Pulver einfach in den Mixer dazugeben. Hast Du The Essential schon mal in unsere Soups oder in unseren Juice Mister White gegeben? Richtig gut! Jegliche Art von Smoothies ist aber natürlich auch erlaubt.

In der anfänglichen Fastenphase wandelt Dein Körper Protein in Energie um, bevor die Fettdepots geleert werden. Aus diesem Grund können zusätzliche Gaben von Proteinpulver den Abbau von Muskelmasse vorbeugen.
Grundsätzlich ist die Ergänzung Deiner Fastenkur mit Proteinpulver nicht zwingend notwendig. Trotzdem kann es bei ambitionierten Sportlern, die während des Fastens nicht auf ihre Trainingseinheiten verzichten und ihre Muskelmasse in vollem Umfang erhalten wollen, sinnvoll sein, unsere Frank Juices und Frank Soups mit Protein aufzuwerten.

Rühre einfach 30 g des Pulvers in Deine erwärmte Frank Soup oder in unseren Frank Juice Mister White (Wir empfehlen kleinen bzw. schlanken Personen insgesamt 30 g Pulver, Fastende mit einem höheren Gewicht täglich 2x 30 g Pulver während der Kur zu sich zu nehmen.)

Na klar! Dein Frank Protein kannst du unabhängig Deiner Fastenkur verwenden, um den Proteingehalt Deiner Mahlzeiten zu erhöhen. Aufgrund des neutralen Geschmacks bist Du besonders flexibel! So kannst Du es morgens in Dein Müsli oder Porridge rühren, genauso wie mittags und abends in Suppen, Eintöpfe und Saucen. In selbstgemachten Proteinriegeln, Energy Balls und Co. eignet sich das Pulver zur Steigerung des Proteingehaltes ebenfalls. Auch als Zutat für proteinreiches Gebäck, beispielsweise Pancakes, Waffeln, Brot oder Wraps, kannst Du das herkömmliche Mehl teilweise durch unser Frank Protein ersetzen. In diesem Blogbeitrag HIER erklären wir, wann und wieso Proteinshakes sinnvoll sein können.

Während Deiner mehrtägigen Fastenkur, im Rahmen unseres 5:2 Programms oder generell in einem Energiedefizit (wenn Du Deine Fettmasse reduzieren willst) empfehlen wir Dir besonders, Deine Ernährung um zusätzliches Eiweiß aufzuwerten. In Kombination mit regelmäßiger Bewegung, um die Muskeln zu beanspruchen, kannst Du den Abbau Deiner Muskelmasse bei einer erniedrigten Energieaufnahme vorbeugen. Auch erhöht Eiweiß im Vergleich zu Kohlenhydraten und Fett deine Sättigung und lässt deinen Insulinspiegel nur langsam ansteigen: So bist Du länger satt nach einer proteinreichen Mahlzeit und kannst Heißhungerattacken und Nachmittagstiefs effektiv vorbeugen.

Du siehst also: Auch unabhängig von deinen Zielen kann die Ergänzung mit zusätzlichem Protein außerordentlich sinnvoll sein. Erst recht, wenn Du Dich rein vegan oder vegetarisch ernährst: Es erleichtert Deinen Alltag ungemein!