7 Tages Suppenkur

99% der Kunden empfehlen frank.
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Auszeit für Körper und Geist
Ganzheitliches Paket mit Säften, Bio Suppen und Bio Ingwer Shots
Säfte mit extra Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten, kaltgepresst und durch HPP schonend haltbar gemacht
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Intensität: Du entscheidest, wie intensiv Dein Fastenerlebnis werden soll. Je nach Intensität erhältst Du unterschiedliche Sorten an Säften aus Obst und Gemüse. Jeder Saft hat seinen eigenen Geschmack, Nährstoffe und extra Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte in smarter Dosierung. Die Anzahl der Säfte bleibt immer gleich. 

Die Suppe darfst Du dabei individuell wählen. Die Anzahl der Säfte bleibt gleich. Je nachdem, für welche Dauer Du Dich entscheidest, erhältst Du zusätzlich folgende ergänzende Produkte: 

Dabei gilt: 

  • Umso höher der Gemüseanteil, desto weniger Energie haben die Säfte.
  • Umso niedriger der Energiegehalt der Säfte ist, desto schneller gelangt Dein Körper in den Fastenstoffwechsel und Dein Fastenerlebnis intensiviert sich.

Dauer: Je nachdem, für welche Dauer Du Dich entscheidest, profitierst Du von folgenden ergänzenden Zusatzprodukten: 

3-Tages-Kur: 3 Bio Ingwer Shots

5-Tages-Kur: 5 Bio Ingwer Shots

7-Tages-Kur: 7 Bio Ingwer Shots 

Die STARTER Saftkur

  • für Kur-Neulinge
  • ausgewogenes Verhältnis aus Obst- und Gemüsesäften
  • höchster Energiegehalt von ca. 1000 Kcal pro Fastentag, abhängig von der Suppe 

Du erhältst: 

  • 2x Juices mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile)
  • 1x Juices mit Obst (The Good Life) 
  • 1x Lemonade als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma (Indian Sundaze) 
  • 1x Mandeldrink mit Frucht (Mister White) 
  • 1x Suppe (selbst wählbar)

Die MEDIUM Saftkur

  • für mutige Kur-Neulinge oder Kenner 
  • Ca. 850 Kcal pro Fastentag, abhängig von der Suppe 

Du erhältst: 

  • 2x Juices mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile)
  • 1x Juice mit Gemüse und Kokoswasser (Lean Machine)
  • 1x Lemonade als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma (Indian Sundaze) 
  • 1x Mandeldrink mit Frucht (Mister White) 
  • 1x Suppe (selbst wählbar)

Die PRO Saftkur

  • für Fasten-Experten 
  • 650 Kcal pro Fastentag

Du erhältst: 

  • 1x Juice mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens)
  • 1x Juice mit Gemüse (The Purist) 
  • 1x Juice mit Gemüse und Kokoswasser  (Lean Machine)
  • 1x Lemonade als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma (Indian Sundaze) 
  • 1x Mandeldrink mit Frucht (Mister White) 
  • 1x Suppe (selbst wählbar)
Anwendung der Suppenkur

Während Deiner Suppenkur

  • fastest Du mehrere Tage am Stück und nimmst in dieser Zeit ausschließlich unsere Säfte und Suppen neben Wasser, Tee und Brühe zu Dir. Du versorgst mit den frank. Produkten Deinen Körper mit Obst und Gemüse in besonders leicht verdaulicher Form. Dazu enthält jeder Saft speziell ausgewählte Nährstoffe.
  • schenkst Du Deinem Körper, besonders Deinem Verdauungstrakt, sowie Deinem Geist eine Auszeit und erlebst laut zahlreichen Fastenden ein besonderes Gefühl der Frische, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
  • fallen sämtliche Aufgaben (Planen, Einkaufen, Kochen, Spülen) rund um Deine normalen Mahlzeiten weg und hast Zeit zur Reflexion Deiner Gewohnheiten: Was läuft gut? Was läuft nicht so gut? Was möchtest Du Dir zukünftig vornehmen? Somit kannst Du nach Deiner Saftkur Deinem Schweinehund mit neu geschöpfter Motivation den Kampf ansagen.

Zu Deiner Suppenkur erhältst Du 

  • den frank. Kurguide mit Infos rund um Deine Kur, Tipps und Rezeptideen für die Vor- und Nachbereitung in Deinem Paket. Willst Du noch mehr erfahren, bekommst Du automatisch zu Deiner Bestellbestätigung die digitale, etwas umfassendere Version in Dein E-Mail-Postfach. 

Willst Du Dich schon jetzt genauer in das Thema Fasten einlesen? Schau in unserem Magazin oder in unserer frank. App vorbei!

Zutaten & Nährwertangaben Deiner Suppenkur
Marvellous Greens
The Good Life
The Crocodile
The Purist
Indian Sundaze
Mister White
Brokkoli & The Gang
The Radiance
Currently On Curry
Pomodoro Pronto
Apricot Dreams
Home - Office
Basic Instinct
Beet It
Sip It Like It's Hot
Farmers Market

FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK MIT VITAMIN E 

Zutaten: Gurkensaft 43,4%, Apfelsaft 40,9%, Spinatsaft 10,9%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft 2%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin E 0,004% 


NÄHRWERTE PRO 100ML PRO 330ML
Energie
141 kJ / 34 kcal
465 kJ / 112 kcal
Fett
 0,0 g
0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren
 0,0 g
0,0 g
Kohlenhydrate
7,3 g
24 g
davon Zucker 
6,5 g
21,5 g
Eiweiß
0,9 g
3 g
Salz
0,01 g
0,04 g
Vitamin E
2mg (16,6% NRV***)
6,6mg (55% MRV***)

*** Anteil der Referenzmenge der täglichen Zufuhr gemäß Europäischer Union (NRV).

Kann Spuren von Gluten, Sellerie- und Erzeugnissen enthalten.

Nährwerte Deiner Suppenkur pro Tag

Nährwerte Deiner Suppenkur pro Tag

Unsere 7 Tages Suppenkur umfasst insgesamt 7 Suppen à 350 ml und 35 Obst- und Gemüsesäfte in 6 verschiedenen Sorten à 330 ml. Das bedeutet, dass täglich 1 von Dir gewählte Suppe und 5 verschiedene Säfte auf Dich warten!

Starter Suppenkur
Medium Suppenkur
Pro Suppenkur

Wählst Du unsere Starter Suppenkur, erhältst Du neben Deiner gewählten Suppe je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze und Mister White. 

Die enthaltene Energie pro Tag beträgt je nach gewählter Suppe zwischen 3970 kJ bzw. 950 Kcal und 4470 kJ bzw. 1069 Kcal. 

Je nachdem, welche Zusatzprodukte Du zusätzlich in deine Kur integrierst (Shots, Soups, Proteinpulver), variieren diese Nährwerte.

mehr erfahren
1

Reset: Schenke Deinem Körper und Geist eine Auszeit vom schnelllebigen Alltag.

2

Rebalance: Spüre Die Effekte und fühl' Dich frisch in Deinem Körper.

3
Refocus: Hinterfrage Deine Gewohnheiten und optimiere Deinen Lebensstil.

frank. Quality: Frisches, möglichst regionales Obst & Gemüse kombiniert in leckeren & ernährungswissenschaftlich zusammengestellten Mischungen mit extra Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten. 

frank. Individuality: Wähle zwischen unterschiedlichen Intensitäten & Laufzeiten oder stelle Dir mittels Mix & Match Box Deine individuelle Kur zusammen. 

frank. Support: Profitiere von unserem umfassenden Hintergrundwissen zum Fasten und zur Ernährungswissenschaft. Du hast Fragen? Wende Dich jederzeit an unseren Support! 

Wissenschaftlich entwickelt
Made in Germany
Made in Germany
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Science in Suppenkur.

Ernährungswissenschaftlich entwickelt

Wie alle frank. Kuren wurde auch die Suppenkur mit ErnährungswissenschaftlerInnen entwickelt.

Das moderne Kurzzeitfasten mit kaltgepressten Säften aus frischem Obst und Gemüse vereint jahrhundertealte Traditionen des Heilfastens mit den aktuellsten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft.

Wenn Du Fragen rund um die Kur hast, schreibe uns eine E-Mail an support@thefrankjuice.com - und unsere Ernährungswissenschaftlerin Liliane steht Dir mit Rat und Tat zur Seite.

8 Fragen an Deine 7 Tages Suppenkur

Die 7 Tages Suppenkur ist neben unserer 7 Tages Saftkur der Klassiker unter unseren Kuren. Der Zeitraum von 7 Tagen ist die bei uns längste und damit auch intensivste Form des Fastens. Du erhältst hier insgesamt 35 Säfte und 7 Suppen, sodass Du Dir pro Tag 5 Säfte und 1 Suppe gönnen kannst.
Vor Deiner 7 Tages Suppenkur solltest Du Deinen Körper mindestens drei Tage im Voraus auf das Fasten vorbereiten. Reduziere Deinen Konsum von stark verarbeiteten Lebensmitteln (“Junk Food”), Nikotin, Alkohol und Koffein. Greife stattdessen zu leicht bekömmlichen, naturbelassenem Essen, um Deinen Verdauungstrakt auf unsere Obst- und Gemüsesäfte sowie pflanzenbasierten Suppen vorzubereiten. Während Deiner Fastenkur solltest Du auf die oben genannten, bereits reduzierten Punkte gänzlich verzichten, um das optimale Ergebnis zu erzielen und Nebenwirkungen zu vermeiden. Nach Deiner 3 Tages Suppenkur solltest Du Deinen Körper wieder langsam an feste Nahrung gewöhnen: Starte mit gut verdaulichen, fettarmen Gerichten in kleinen Portionen. Ideal sind Porridge und gedünstetes Gemüse.
Unsere Meinung: Die 7 Tages Suppenkur eignet sich für jeden Erwachsenen – egal ob jung oder alt, ob Frau oder Mann! Insbesondere für alle, die nicht auf eine warme Mahlzeit am Tag verzichten möchten. Bitte beachte, dass eine Fastenkur für Schwangere, Stillende, Kinder und Immunsupprimierte nicht geeignet ist. Auch Personen, die in der Vergangenheit an einer Essstörung gelitten haben oder derzeit leiden, sollten auf eine Fastenkur verzichten. Frage bei Erkrankungen Deinen Arzt des Vertrauens, ob Du fasten darfst.
Eine 7 Tages Suppenkur ist keine Diät und sollte nicht mit der Absicht der direkten Gewichtsreduktion durchgeführt werden! Dennoch nimmst Du während des Fastens eine stark verringerte Menge an Kalorien im Vergleich zum gewohnten Alltag auf, was in der Regel zu einer Gewichtsabnahme führt. Dabei handelt es sich in erster Linie um den Verlust von Wasser, das vor der Kur an Glykogen und Salz in Deinem Körper gebunden war und während des Fastens verstoffwechselt bzw. ausgeschieden wird. Darüber hinaus wird aber auch Fettmasse reduziert. Deshalb kann eine Fastenkur der Kickstart für einen nachhaltigen Gewichtsverlust sein. Achte dafür nach Deiner Suppenkur besonders auf Deine Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress.
Bei einer 7 Tages Suppenkur steigst Du bereits in den Verzicht von fester Nahrung über einen längeren, aneinanderhängenden Zeitraum ein, ohne dabei Deine komplette Wochenplanung auf den Kopf stellen zu müssen. Trotzdem kannst Du Dich am Abend auf eine unserer leckeren Bio Suppen freuen und musst somit nicht auf eine warme Mahlzeit am Tag verzichten.
Für Deine 7 Tages Suppenkur eignen sich grundsätzlich alle Suppen, die leicht bekömmlich sind und Dir natürlich auch gut schmecken. Idealerweise werden sie aus frischem Gemüse hergestellt und haben ein ausgewogenes Verhältnis von langkettigen Kohlenhydraten, Proteinen und hochwertigen Fetten. Zusatzstoffe, wie künstliche Aromen und Geschmacksverstärker, gehören nicht in Deine Suppe! Achte auch auf den Salzgehalt: Die empfohlene Tagesmenge von 5 bis 6 g Salz solltest Du nicht überschreiten.
Je nachdem, für welche Dauer Du Dich entscheidest, erhältst Du unabhängig von der gewählten Intensität (Starter, Medium, Pro) zusätzliche Add-Ons. Ab einer Kurlänge von 3 Tagen erhältst Du 3x Bio Ingwer Shots, bei 5 Tagen sind es 5x Bio Ingwer Shots und bei einer 7-Tages-Kur gibt es 7x Bio Ingwer Shots dazu.
Für unsere frank. Shots verwenden wir ausschließlich Bio-Zutaten in unseren einzigartigen Rezepturen, die verschiedene Ingwergehalte und Schärfegrade kombinieren und auch funktionale Zusätze enthalten. Dabei setzen wir auf umweltfreundliche Glasflaschen, um unseren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren.

Your fresh mood begins now.

Auswählen, Auspacken, Genießen.

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Stelle Deine Fastenkur zusammen

Wähle die für Dich perfekte Saft- oder Suppenkur aus und ergänze sie mit Ingwer-Shots, Proteinpulver, Tee und Guides.

Lass' Dir Deine Säfte frisch pressen

Unsere Säfte werden kaltgepresst und mit dem HPP-Verfahren schonend haltbar gemacht, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten.

Bestellung bequem liefern lassen

Du erhältst Deine frischen Säfte inmitten von Kühlpacks, die mit Wasser gefüllt sind. Sorgfältige verpackt bekommst Du Deine Produkte in Kartons, die mit Stroh isoliert werden. So garantieren wir eine ununterbrochene Kühlung.

Los geht's!

Deine Fastenzeit startet jetzt! Schau Dir zur Vorbereitung den im Paket beiligenden Flyer mit allen wichtigen Infos an. Wenn Du noch mehr wissen willst, gibt es den umfassenden digitalen Guide in Deiner Bestellbestätigung.

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