Proteinshake Guide

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Komplexe Wissenschaft für Dich einfach zur Anwendung.
Dein Proteinshake Guide zum frank. Protein von unserer Ernährungswissenschaftlerin Liliane verfasst
52-seitiger, digitaler Guide
Informationen und Tipps zu Deinem Proteinpulver, inkl. 20 Rezepte für leckere & proteinreiche Shakes
gratis bei Deiner Kur dabei
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Die frank. Recipe Guides

frank. ist bekannt für frische und abwechslungsreiche Produkte. 

Wir blicken über den Flaschenrand hinaus: Welche Informationen und Tipps legen wir Dir für Deine Kuren ans Herz? Wie sind unsere Innovationen echte Gamechanger in Deinem Alltag?

In unserem Proteinshake – Guide erwarten Dich insgesamt 20 Rezepte für unfassbar leckere und schnell zubereitete Shakes und Smoothies! Obendrauf gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du Deinen eigenen ausgewogenen Shake kreieren kannst. Natürlich vegan mit tierischen Alternativen, einfach nachzukochen und ernährungswissenschaftlich konzipiert.

Level up yourself with frank.

Wir sind fest davon überzeugt, dass unsere Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden und unsere geistige Frische vor allem von der Gesundheit unseres Körpers geprägt sind. Wie könnten wir besser für uns sorgen, als unsere Potenziale selbst in die Hand zu nehmen und sie zu entfalten? Darum geben wir Dir mit unseren Guides wissenschaftlich basierte und smarte Informationen, um Deinen Alltag einfach an Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Für ein besseres Körpergefühl. Für mehr Energie. Für einen frischen Geist. Für mehr Lebensfreude.

6 Fragen an Deinen Proteinshake Guide

In dem Proteinshake Guide findest Du 20 Rezepte für fruchtige oder schokoladige, cremige und vollmundige Shakes und Smoothies. Alle Rezepte sind so konzipiert, dass sie Dich durch Protein, komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe und hochwertige Fette lange sättigen. Somit sind unsere Shakes optimal als bekömmliche, kleinere Mahlzeiten geeignet. In manche Rezepten schummeln wir sogar Gemüse rein – den unfassbar guten Geschmack beeinträchtigt das aber in keiner Weise!
Unsere Shakes eignen sich grundsätzlich für jede Tageszeit. Sie sind alle leicht bekömmlich, haben ausgewogene Nährwerte und sättigen dadurch langanhaltend. Wir bevorzugen Shakes als schnelles, einfaches und cleanes Frühstück in Kombination mit einem unserer Shots!
Wir finden, dass gerade die Bilder der gekochten Rezepte Kochbücher zu etwas ganz besonderem machen. Daher findest Du natürlich auch zu unseren Rezepten Bilder in dem Proteinshake Guide!
Unsere Rezepte sind sehr variabel und können je nach individuellen Bedürfnissen einfach verändert werden. Grundsätzlich sind unsere Rezepte vegan (wie auch unsere Produkte). Spezielle Produkte, wie Kefir und Buttermilch, können ganz einfach durch pflanzliche Milchalternativen ausgetauscht werden. Vermeidest Du Gluten, achte jeweils auf die Verwendung von glutenfreien Haferflocken.
Unsere Recipe Guides sind digitale Kochbücher und unsere Lifestyle Guides enthalten demgegenüber Anregungen und Tipps für den Alltag. Das bedeutet, dass Lifestyle Guides auch Rezepte enthalten können, aber der Themenschwerpunkt nicht auf diesen liegt. Kennst Du schon unseren Fit in 22 Guide?
Unsere Recipe Guides sind digitale Kochbücher, um Dir unsere Ernährungsphilosophie mit konkreten Rezepten näherzubringen. Unsere Product Guides ergänzen die frank Produktwelt und begleiten Dich bei Deiner Fastenkur, Deinem Fastenprogramm oder der Shot Routine. Das bedeutet, dass Product Guides auch Rezepte enthalten können, aber der Themenschwerpunkt nicht auf diesen liegt.