Der 5:2 Intervallfasten Guide ist Dein Begleiter zu unserem 5:2 Intervallfasten Programm. Unsere Ernährungswissenschaftlerin gibt Dir hier hilfreiche Tipps zur Vorbereitung und Durchführung des Programms. Der Guide gibt Aufschluss darüber, wieso Dir das 5:2 Programm beim einfachen, gesunden und nachhaltigen Abnehmen hilft und unterstützt Dich mit zahlreichen Rezepten für eine optimale Ernährung außerhalb Deiner Fastentage.

Der Schwerpunkt unseres 5:2 Programmes liegt auf einem nachhaltigen Gewichtsmanagement und einer langfristigen Ernährungsumstellung. Dementsprechend fokussiert sich auch der dazugehörige Guide auf diese Themen! Du lernst, dass viele Menschen heutzutage mit den gleichen Problemen wie Du im Alltag zu kämpfen haben. Wir zeigen Dir, welche kleinen, aber effektiven Maßnahmen den Weg zu Deinem Traumgewicht ebnen und wie Du sie optimal in Deine Routinen integrieren kannst. Ein Ernährungsguide sowie zahlreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks für Zwischendurch unterstützen Dich hierbei.

Der 5:2 Intervallfasten Guide eignet sich für alle, die auf einfachem, gesundem und nachhaltigem Weg abnehmen möchten und dafür unser 5:2 Intervallfasten Programm durchführen. Da sich das 5:2 Programm in einigen Punkten deutlich von unseren klassischen Fastenkuren unterscheidet, sollten sich auch Personen, die bereits eine unserer Fastenkuren durchgeführt haben, den 5:2 Intervallfasten Guide durchlesen.

Unser 5:2 Intervallfasten Guide umfasst circa 150 Seiten, inklusive Bildern unserer Rezepte und anschaulichen Grafiken.

Natürlich statten wir Dich auch mit einer Menge an einfachen und leckeren Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie kleinen Snacks aus, die Du an Deinen fastenfreien Tagen nachkochen kannst. Noch dazu sind sie alle in einen Ernährungsplan mit angegebenen Nährwerten integriert. Suchst Du nach einem reinen Rezept-Guide? Dann schau’ Dir doch unseren Herbst-Guide an!

Mit der Bestellung unseres 5:2 Intervallfastenprogramms erhältst Du unseren 5:2 Intervallfasten Guide automatisch kostenlos per E-Mail mit Deiner Bestellbestätigung. Der Umwelt zuliebe ist der 5:2 Intervallfasten Guide ausschließlich in digitaler Form erhältlich.