Modernes Kurzzeitfasten als Auszeit für Körper und Geist
IT’S UP TO YOU - Wähle Deine Saftkur
Jetzt ist Deine Zeit zum Saftfasten gekommen! Dabei entscheidest Du selbst, wie intensiv Dein Fastenerlebnis werden soll. Die Saftkuren unterscheiden sich in der Zusammenstellung der Säfte aus Obst und Gemüse. Die Anzahl der Säfte bleibt gleich.
Hierbei gilt:
- Umso höher der Gemüseanteil, desto weniger Energie haben die Säfte.
- Umso niedriger der Energiegehalt der Säfte ist, desto schneller gelangt Dein Körper in den Fastenstoffwechsel und Dein Fastenerlebnis intensiviert sich.
Die STARTER Saftkur
Du wolltest schon immer eine Fastenkur ausprobieren und willst es langsam angehen? Dann ist jetzt Deine Zeit gekommen! Die Saftkur Starter glänzt mit einem ausgewogenen Verhältnis aus Obst- und Gemüsesäften und dem höchsten Energiegehalt mit 845 Kcal pro Fastentag. Du erhältst - 3x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile, True Romance) - 1x The Good Life - 1x Indian Sundaze als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht.
Die MEDIUM Saftkur
Du bist ein mutiger Fastenneuling oder hast bereits Deine ersten Fastenerfahrungen sammeln dürfen? Ob mit Erfahrung oder Ohne bist du mit unserer Medium Saftkur nährwert mäßig gut ausgestattet! Der Energiegehalt beläuft sich dabei auf 736 Kcal pro Fastentag. Du erhältst - 4x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile, Lean Machine, True Romance) - 1x Indian Sundaze als Fasten-Klassiker mit Cayenne und Kurkuma - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht.
Die PRO Saftkur
Mit der Saftkur Pro erlebst Du das Fasten besonders intensiv. Dank dem höchsten Gehalt an Gemüse nimmst Du an einem Fastentag 650 Kcal zu Dir. Du erhältst - 3x Säfte mit Obst und Gemüse (Marvellous Greens, The Crocodile, Lean Machine) - 1x unseren Gemüsesaft The Purist - 1x Indian Sundaze - 1x Mister White als Mandeldrink mit Frucht
Das bringt Dir Deine Saftkur!
Während Deiner Saftkur fastest Du 1, 3, 5 oder 7 Tage am Stück und ernährst Dich in dieser Zeit von unseren kaltgepressten Säften.
Mit einer Saftkur schenkst Du Deinem Körper, besonders Deinem Verdauungstrakt, eine Auszeit und versorgst ihn mit Obst und Gemüse in besonders leicht verdaulicher Form. Neben dem Rückgang von Entzündungen kann die stark verminderte Energieaufnahme in Zellerneuerungsprozesse (“Autophagie”) besonders anregen. Dadurch entsteht laut zahlreichen Fastenden eine neue, spürbare und sichtbare Frische.
Aufgaben rund um Deine normalen Mahlzeiten fallen während Deiner Saftkur weg. So nimmst Du von Deinen bisherigen Gewohnheiten Abstand und hast Zeit zur Reflexion: Was läuft gut? Was läuft nicht so gut? Was möchtest Du Dir zukünftig vornehmen? Nach Deiner Saftkur kannst Du Deinem Schweinehund mit neu geschöpfter Motivation den Kampf ansagen.
Zu Deiner Fastenkur erhältst Du den frank Fastenguide, der genaue Informationen zu der optimalen Vor- und Nachbereitung sowie die Trinkreihenfolge der Säfte und Tipps währenddessen beinhaltet. Du willst ganz genau wissen, welche Prozesse in Deinem Körper während Deiner Saftkur ablaufen und Du willst nicht nur Tipps, sondern konkrete Rezepte für leckere und einfache Gerichte für die Zeit um die Fastenkur herum? Dann lege Dir den extra Fastenguide Premium in den Warenkorb dazu. Über unsere Fastengruppe auf Facebook kannst Du Dich mit anderen Fastenden austauschen und Deine eigenen Fragen der frank Community und unserer Fastenexpertin Liliane stellen.
Willst Du Dich schon jetzt genauer in das Thema Fasten einlesen? Schau in unserem Magazin vorbei!
Marvellous Greens
The Good Life
The Crocodile
Indian Sundaze
True Romance
Mister White
Jetzt mit neuer Rezeptur: Ca. 36 % mehr Gemüse (Spinat und Gurke) und rund ein Viertel weniger Apfel sorgen für mehr Nährstoffe bei gleichbleibend unvergleichlichem Geschmack.
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK
Zutaten: Gurkensaft 43,5%, Apfelsaft 41%, Spinatsaft 11%, Ingwersaft 2,5%, Zitronensaft, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
125 kJ / 30 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
5,7 g
|
| davon Zucker
|
5,1 g
|
| Eiweiß
|
0,6 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
FRUCHTSAFTGETRÄNK
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
210 kJ / 49 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
11 g
|
| davon Zucker
|
10 g
|
| Eiweiß
|
< 0,5 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
Die verfeinerte Rezeptur unseres Juice The Crocodile enthält deutlich mehr Gemüse und fein ausbalancierte Obstsorten. Den Gehalt an Apfel haben wir um fast 200 % reduziert, mit Birne ergänzt und den Spinat um ca. 67 % erhöht.
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK
Zutaten: Apfelsaft 20%, Orangensaft 20%, Gurkensaft 20%, Birnensaft 20%, Spinatsaft 15%, Zitronensaft, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
153 kJ / 36 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
7,0 g
|
| davon Zucker
|
5,8 g
|
| Eiweiß
|
0,8 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
ERFRISCHUNGSGETRÄNK MIT ZITRONE UND AGAVENDICKSAFT
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
92 kJ / 22 kcal
|
| Fett
|
< 0,5 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
< 0,1 g
|
| Kohlenhydrate
|
4,9 g
|
| davon Zucker
|
4,9 g
|
| Eiweiß
|
< 0,5 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
Unser Juice True Romance enthält ab sofort zusätzlich Granatapfel, Orange und mehr Gemüse. Den Gehalt an Karotte haben wir verdoppelt, den der Rote Beete um ein Viertel erhöht, dafür den Apfelanteil um die Hälfte reduziert.
FRUCHT- UND GEMÜSESAFTGETRÄNK
Zutaten: Apfelsaft 38%, Karottensaft 20,5%, Orangensaft 20%, Rote Beete Saft 10%, Granatapfelsaft 5%, Zitronensaft, Ingwersaft 1,5%, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure.
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
172 kJ / 40 kcal
|
| Fett
|
0,09 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
0,01 g
|
| Kohlenhydrate
|
8,7 g
|
| davon Zucker
|
7,3 g
|
| Eiweiß
|
0,45 g
|
| Salz
|
0,03 g
|
FRUCHTSAFTGETRÄNK AUS BANANE UND ZITRONE MIT MANDELN, ZIMT UND AGAVENDICKSAFT
| NÄHRWERTE | PRO 100ML |
|---|---|
| Energie
|
329 kJ / 79 kcal
|
| Fett
|
4,1 g
|
| davon gesättigte Fettsäuren
|
0,3 g
|
| Kohlenhydrate
|
7,5 g
|
| davon Zucker
|
6,8 g
|
| Eiweiß
|
1,9 g
|
| Salz
|
< 0,01 g
|
Kann Spuren von Schalenfrüchten (Haselnuss, Pistazien, Walnuss, Cashew), Erdnüsse, Sesam und Gluten (Hafer) enthalten.
Nährwerte Deiner Saftkur pro Tag
Unsere 3 Tages Saftkur umfasst insgesamt 18 Obst- und Gemüsesäfte in 6 verschiedenen Sorten à 330 ml. Das bedeutet, dass täglich 6 verschiedene Säfte auf Dich warten!
Starter Saftkur
Medium Saftkur
Pro Saftkur
Plus Saftkur
Wählst Du unsere Starter Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 3567 kJ / 845 Kcal
Fett: 21,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,64g
Kohlenhydrate: 147,8g
davon Zucker: 131,67 g
Eiweiß: 15,8 g
Salz: 0,26 g
Wählst Du unsere Medium Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance und Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 3092 kJ / 736 Kcal
Fett: 20,1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g
Kohlenhydrate: 118,1 g
davon Zucker: 104,3 g
Eiweiß: 18,5 g
Salz: 0,36 g
Wählst Du unsere Pro Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, Lean Machine, The Crocodile, Indian Sundaze, The Purist sowie Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 2719 kJ / 650 Kcal
Fett: 18,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate: 96,4 g
davon Zucker: 85,8 g
Eiweiß: 20,5 g
Salz: 0,40 g
Wählst Du unsere Plus Saftkur, erhältst Du je 1x Marvellous Greens, The Good Life, The Crocodile, Indian Sundaze, True Romance, The Purist und Mister White.
Insgesamt nimmst Du pro Fastentag folgende Nährstoffe auf:
Energie: 3762kJ / 891 Kcal
Fett: 21,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g
Kohlenhydrate: 154,8 g
davon Zucker: 137,3 g
Eiweiß: 19,5 g
Salz: 0,4 g
Marvellous Greens
süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
The Good Life
süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
The Crocodile
süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
Indian Sundaze
süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
True Romance
süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
Mister White
süß
scharf
sauer
frucht
gemüse
6 Fragen an Deine 3 Tages Saftkur
Während unserer 3 Tages Saftkur verzichtest Du für drei Tage auf feste Nahrung und gönnst Dir stattdessen unsere kaltgepressten Obst- und Gemüsesäfte. Die 3 Tages Saftkur ist unser Evergreen und der Klassiker all unserer Kur-Varianten! Das liegt daran, dass der Zeitraum von 3 Tagen gut durchzuhalten und mit ein wenig Vorbereitung leicht in jeden Alltag integrierbar ist. Somit eignet sich die 3 Tages Saftkur perfekt für alle motivierten Fasten-Anfänger und bereits Geübte. Insgesamt erhältst Du hier 18 Frank Juice Produkte – 6 leckere Säfte pro Tag. Du wirst sehen – die Zeit vergeht wie im Flug!
Stelle sicher, dass Du Dich in der Fastenzeit auf Dich konzentrieren kannst und keine Höchstleistungen vollbringen sollst. Wie der Körper auf den Fastenstoffwechsel reagiert, ist sehr individuell. Daher: Schalte einen Gang herunter und nimm das Fasten als Gelegenheit, richtig zu entspannen und Dir auch mental etwas Gutes zu tun. Achte darauf, alle leicht verderblichen Lebensmittel bis zum Anfang Deiner Kur zu verarbeiten, sodass Du nichts wegwerfen musst. Hab Deine Lieblingsspeisen am besten gar nicht in Reichweite, um bei aufkommenden Gelüsten in der Fastenzeit nicht in Versuchung zu geraten.
Wir wollen möglichst viele Menschen mit diesem Produkt begeistern und finden, die 3 Tages Variante eignet sich für so ziemlich alle Altersgruppen – egal ob Frau oder Mann. Alles, was Du vor, während und nach der Kur beachten solltest erklären wir Dir ausführlich in unserem Booklet, welches Du im Vorfeld von uns erhältst.
Sport tut (fast) immer gut! Nur sei Dir bewusst, dass Dein Körper während dem Fasten womöglich aufgrund der geringeren Energiezufuhr weniger leistungsfähig ist. Erzwinge nichts und mach das, worauf Du gerade Lust hast. Spazierengehen an der frischen Luft und entspannendes Yoga sind optimal, um Dich etwas zu bewegen, ohne Dich zu sehr anstrengen zu müssen.
Reset, Rebalance und Refocus: Gönne Deinem Körper 72 Stunden Auszeit und konzentriere Dich auf die Dinge, die Dir besonders wichtig sind. Viele Fastende berichten von einer höheren Konzentrationsfähigkeit! Auch fällt natürlich die Frage nach dem Kochen, Zubereiten und Essen weg. Wir versorgen Dich mit allen Säften und liefern Dir darüber hinaus unseren Guide mit interessanten Infos über das Fasten und die dabei ablaufenden Prozesse in Deinem Körper.
Trinkst Du alle 6 Obst- und Gemüsesäfte pro Tag während Deiner 3 Tages Saftkur, nimmst Du automatisch fast 2 Liter Flüssigkeit zu Dir. Idealerweise ergänzt Du die Säfte mit mind. 1 Liter stillem Wasser und/oder Kräutertee. Hast Du mehr Durst, trinke auch mehr! Grundsätzlich kann man jedoch sagen, dass es wichtig ist, während der Kur ausreichend Wasser zu trinken, so kannst Du auch insbesondere Kopfschmerzen besser entgegenwirken.
Science in every Product
Ernährungswissenschaftlich entwickelt
Wie alle frank Kuren wurde auch die Saftkur in Zusammenarbeit mit ErnährungswissenschaftlerInnen entwickelt. Das moderne Kurzzeitfasten, mit kaltgepressten Säften aus frischem Obst und Gemüse vereint jahrhundertealte Traditionen des Heilfastens mit den aktuellsten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Medizin.
Wenn Du Fragen rund um die Kur hast, schreibe uns eine E-Mail an support@thefrankjuice.com - und unsere Ernährungswissenschaftlerin Liliane steht Dir mit Rat und Tat zur Seite.
Stelle Deine Fastenkur zusammen
Wähle die für Dich perfekte Saft- oder Suppenkur aus und ergänze sie mit Ingwer-Shots, Proteinpulver, Tee und Guides.
Lass' Dir Deine Säfte frisch pressen
Unser Obst und Gemüse ist feldfrisch. Unsere Produktion befindet sich nahe München in Bayern. Unsere Säfte sind mittels HPP-Verfahren kaltgepresst, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten.
Bestellung bequem liefern lassen
Du erhältst Deine frischen Säfte inmitten von Kühlpacks, die mit Wasser gefüllt sind. Sorgfältige verpackt bekommst Du Deine Produkte in Kartons, die mit Stroh isoliert werden. So garantieren wir eine ununterbrochene Kühlung von bis zu 48 Stunden.
Let's fast
Deine Fastenzeit startet jetzt! Schau Dir zur Vorbereitung den digitalen Fastenguide an. Er liefert Dir alle wichtigen Informationen sowie hilfreiche und interessante Tipps.
