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Im nachfolgenden erfährst Du wie es zum Übergewicht kommen kann und welche Risiken es mit sich bringen kann. Auch geben wir Dir ein paar Tipps an die Hand, was Du im Alltag gegen Übergewicht tun kannst.  Wie kommt es zum Übergewicht? Wer kennt es nicht? Man bekommt Heißhunger, die Kollegin bringt einen Kuchen mit zur […]

Im nachfolgenden Artikel gehen wir nochmal kurz auf eine Saftkur ein, was ist eigentlich eine Saftkur? Des weiteren beleuchten wir auch warum sich eine Saftkur nicht für jede Person eignet. Quick Check: Was ist eine Saftkur Bei einer Saftkur verzichtet ihr auf die Aufnahme von festen Nahrungsmitteln, sprich das einzige was ihr in der Zeit […]

Wir von Frank Juice bieten die verschiedensten Kuren an, darunter befindet sich auch die Saftkur in ihren verschiedensten Variationen. Im Folgenden geben wir dir Einblicke, warum dir eine Saftkur bei einer Ernährungsumstellung helfen kann. Was ist eine Saftkur? Bei einer Saftkur verzichtest du für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrungsmittel. Deine Nährstoffe führst du dir […]

Stress im Beruf, Ärger mit dem Liebsten oder der Liebsten, oder doch einfach einsam und Lieferdienst und Netflix stehen schon in den Startlöchern. So oder so, man isst aus einer bestimmten Gefühlslage heraus – auch bekannt als emotionales Essen. Emotionales Essen ist für die meisten kein Fremdwort mehr. Zumal 30% der Deutschen zu den emotionalen […]

Na, wie sieht es mit deiner persönlichen Nachhaltigkeit aus? …Tupperdose statt Alufolie, Rad statt Auto, Urlaub an der Nordsee statt in Südamerika…Nein, wir meinen mit deinem eigenen Recycling? Deiner Autophagie?!  1 . Das ist Autophagie  Autophagie ist – stark vereinfacht ausgedrückt – eine Recyclinganlage in jeder deiner Zelle: Sie baut Zellbestandteile ab und verwertet sie.  Der […]

Intermittierendes Fasten hier, intermittierendes Fasten da: Überall auf der ganzen Welt wird die Methode als medizinische und spirituelle Tradition praktiziert. Das Wundermittel, um die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, kann dir dein Traumgewicht, gleichzeitig die Extraportion Energie verschaffen und darüber hinaus deine Verdauung und Immunabwehr verbessern.  Wir sind der Meinung, dass schonend gepresste Säfte aus Basis […]

Viele Krankheiten basieren auf einem zu hohen Säureanteil im Körper aufgrund falscher Ernährung. Nicht ohne Grund zählen also basische Lebensmittel zu den Grundlagen zahlreicher Ernährungstrends! Was basische Ernährung bedeutet und welche Lebensmittel du wie total einfach und bequem in deinen Alltag einbauen kannst, verraten wir dir im heutigen Post!  Dein Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper  Ursachen eines […]

Hast du regelmäßig, einfach so, während du andere Dinge erledigst Sex? Nein? Essen ist intimer als die vermeintlich intimste Tätigkeit, die es gibt: du nimmst Lebensmittel in dir auf und verwertest sie. Du bist was du isst! Und trotzdem isst du regelmäßig, einfach so, während du andere Dinge erledigst.  Das ist Mindful Eating Gründe für […]

“Du fastest? Heißt das, du hast noch nichts Festes heute gegessen und willst Sport machen? Das kann ja was werden.”  Vorurteile der Leistungsfähigkeit während des Fastens  Unsere Angst zu verhungern  Ein Blick auf unseren Stoffwechsel  Do’s und Don’ts während des Fastens  1. Vorurteile der Leistungsfähigkeit während des Fastens Der kurzzeitige Verzicht auf die gewohnte Menge […]

Dieser Salat ist vollgepackt mit frischem Gemüse (je grüner desto besser, stimmts?) und hält dank der Glasnudeln lange satt. Im Rezept haben wir Baby-Gurken und -Zucchini verwendet, da sie besonders zart sind; sie können aber auch problemlos durch normale ersetzt werden. Der Brokkoli und die frischen Erbsen werden nur mit kochendem Wasser übergossen und behalten […]