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In Zeiten, in denen steigende Emissionen und Pandemien an der Tagesordnung zu stehen scheinen, ist unsere Gesundheit das wohl höchste Gut. Das Immunsystem wirkt dabei als körpereigenes Schutzschild, welches Krankheitserregern den Kampf ansagt und uns einen vitalen und aktiven Alltag ermöglicht. Wenn auch Du unter einer chronischen Schniefnase leidest, Dich häufig müde und abgeschlagen fühlst […]

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Für viele von uns ist es eine der liebsten Beschäftigungen, andere wiederum Leben nach dem Motto: “Schlafen kann ich, wenn ich tot bin”. Doch wusstest Du, dass Du ca. ein Drittel Deines Lebens im Schlaf verbringst?  Wenn Du jetzt denkst, das ist doch Wahnsinn, so viel Schlaf kann kein Mensch brauchen, dann liegst Du falsch! […]

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Vitamine sind für den menschlichen Körper lebenswichtig, um optimal zu funktionieren. Verschiedene Krankheiten und besondere Bedürfnisse können genau wie eine eher einseitige Ernährung für einen Vitaminmangel sorgen. Hier ist es mittlerweile üblich, auf künstliche Vitamine aus Nahrungsergänzungsmitteln zurückzugreifen. Was ist der Unterschied zwischen natürlichen & künstlichen Vitaminen? Doch die Versorgung durch natürliche Vitamine lässt sich […]

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Wir Menschen bestehen zu einem großen Teil aus Wasser. Mehr als die Hälfte ist Flüssigkeit. Wenn wir zu wenig trinken, ist im Körper zu wenig Wasser vorhanden und der Flüssigkeitshaushalt gerät durcheinander.  Das ist schädlich für den Stoffwechsel. Kopfschmerzen sind dann nur eines der möglichen Anzeichen als Folge. Wir schauen uns heute einmal die wahre […]

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Hier ein Abendessen, da eine Frühstücksverabredung und zu guter Letzt feiert ein Kollege seinen Geburtstag und bringt einen leckeren Schokokuchen mit. Wie soll man so bitte seinen strikten Diätplan durchziehen und den Winterspeck vor dem Sommer verlieren? Dabei liegt die Lösung auf der Hand, sie heißt: Intervallfasten! Erfahre, wie Du trotz Dinner-Partys und Frühstücks-Dates Deine […]

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Die Sonne scheint und damit steigt auch Deine Laune? Wusstest Du, dass die gute Laune, die Du bei schönem Wetter empfindest, wissenschaftlich belegt werden kann? Ausschlaggebend dafür ist das helle Tageslicht, das zu einer Ausschüttung von Serotonin in Deinem Körper führt. Serotonin zählt zu den umgangssprachlich genannten “Glückshormonen”. Neben Serotonin kennst Du vielleicht Dopamin, Oxytocin […]

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Wusstest Du, dass in Deutschland 2021 zwei von drei Menschen angegeben haben, dass sie sich mindestens manchmal gestresst fühlen? Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse ist einer der größten Treiber für psychischen Stress die Arbeit. Auch die Corona Pandemie ist eine treibende Kraft und Auslöser für verschiedenste Stress Symptome. Im folgenden Blogbeitrag erfährst Du mehr […]

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Bad Habits, ein Begriff, den wir oftmals mit dem gleichnamigen Song von Ed Sheeran in Verbindung bringen. Ein guter Track zum Mitgrölen im Auto und perfekt geeignet, um ihn bei einer Gesangseinlage unter der Dusche zum Besten zu geben. Doch wie auch der Künstler haben wir erkannt, das schlechte Angewohnheiten, wie zu viel Alkoholkonsum oder […]

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Leidest Du häufig an Müdigkeit, Knochen- und Rückenschmerzen oder hast Du das Gefühl, dass Du krankheitsanfälliger als Deine Kolleginnen und Kollegen bist? Das alles können Anzeichen dafür sein, dass Du, wie fast jeder Dritte in Deutschland, an dem Sonnenvitamin D leidest. Ob das bei Dir der Fall ist, kannst Du relativ schnell mit Hilfe eines […]

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In unserem letzten Blogartikel haben wir Dir die verschiedenen Fastenmethoden vorgestellt und gezeigt, welche positiven Effekte eine Saftkur mit sich bringen kann.

Jetzt gehen wir noch einen Schritt weiter und beantworten Dir im folgenden Blogartikel die Frage, was Dir eine Saftkur bringen kann und was bei einer Saftkur mit Deinem Körper passiert.

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