Kategorie: Fasten

In den letzten Jahren wurde das Thema Verdauung und vor allem Darmgesundheit immer wichtiger. Das Tabu-Thema um unser Verdauungsorgan ist mittlerweile salonfähig und ist sogar schon in verschiedenen Lifestyle Magazinen angekommen. Und das nicht ohne Grund!  Denn Dein Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan – er bildet die Basis Deiner Gesundheit. Kann Dein […]

Du hast es geschafft! 3, 5, oder 7 Tage Saftkur liegen hinter Dir, alles woran Du jetzt denken kannst ist Dein Lieblingsessen, welches Du Dir gerne gönnen möchtest. Aber nicht so schnell. Genau das kann dem Effekt des Fastens negativ entgegen wirken. Erfahre welche Lebensmittel sich für die ersten Tage nach dem Fasten eignen und […]

Uns ist nicht entgangen, das Fasten immer mehr zum Trend wird und dadurch Bekanntheit erlangt. Das freut uns natürlich enorm! Doch für uns ist Fasten viel mehr als ein kurzweiliger Trend, der bald wieder vergeht. Denn Fasten kann ein ganz neues Lebensgefühl erwecken und Dir zu einem neuen Lebensstil verhelfen. Wir erläutern Dir, wieso es […]

Heutzutage  gibt es viele verschiedene Formen des Fastens. Aus dem traditionellen Heilfasten hat sich unter anderem die Fastenmethode mit Säften und Suppen entwickelt. Wir zeigen Dir die Vorteile von unseren Suppen und Säften auf und erklären Dir worauf es bei einer Saftkur ankommt.  Wofür ist eine Fastenkur geeignet?  Saft- und Suppenkuren sind  Abwandlungen des traditionellen […]

Tagelang auf Nahrung zu verzichten ist schwer und kann bei dem ein oder anderen zur Versuchung verleiten etwas zu essen. Vor allem bei Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Co. ist die Verlockung groß, das Fasten vorzeitig abzubrechen. Wir klären auf, was “Cheaten” während der Fastenzeit bedeutet und wann es sinnvoll sein kann, beim Fasten etwas zu […]

Während des Fastens gönnst Du Deinem Körper eine Pause, um nach der Kur energiegeladen und motiviert neu durchzustarten. Du willst einen neuen Lebensweg einschlagen? Genau das ist der Hauptgrund, wieso sich unsere Kunden für die Frank Kur entscheiden. Du willst Dich gesünder ernähren und Sport treiben? Go for it! Doch solltest Du mit dem Sport […]

Kältegefühl? Verringerte Konzentration? Müdigkeit? Keine Angst: Das sind typische Symptome der erläuterten Stoffwechselumstellung während dem Fasten und verschwinden schnell wieder. Denn der Grund für diese kleinen Nebenwirkungen ist der, dass Dein Blutdruck durch die ungewohnt niedrige Zufuhr von Kalorien, also Nahrungsenergie, und Elektrolyten, sinkt. Wir erläutern Dir, was während des Fastens in Deinem Körper passiert […]

Fasten hat nicht nur positive Auswirkungen auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Psyche. Denn egal was wir machen es beginnt und endet in unserem Kopf mit unseren Gedanken und Entscheidungen. Daher spielt sich auch während des Fastens viel in unserem Kopf ab. Wir erklären Dir was Du im Bezug auf Deine Stimmung und Dein […]

Die meisten entscheiden sich für das Fasten, um  dem Körper einen Neustart zu geben oder um ein paar Kilos zu verlieren. Doch Fasten ist viel mehr als das. Wir erläutern Dir welche Abläufe in Deinem Körper während des Fastens zum Tragen kommen und welche weiteren Auswirkungen Fasten auf Deinen Körper hat. Abnehmen durch das Fasten […]

Mit der Freundin shoppen gehen oder im Spa entspannen ist Schnee von gestern, und gerade leider nicht möglich. Das heißt aber nicht, dass Du von nun an alles alleine machen musst oder Ihr keine gemeinsamen Dinge erleben könnt. Denn auch eine Saftkur kann man zu zweit machen und das hat noch dazu viele Vorteile. Egal […]