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Fahle Haut, Unreinheiten und Pickel sind das Ergebnis von ungesunden Essgewohnheiten und schlechter Ernährung. Doch auch körperlich fühlen wir uns unwohl, wenn wir unsere Gesundheit vernachlässigen. Das sowohl unsere Haut wie auch unser Darm unter ungesunden Gewohnheiten leiden, lässt darauf schließen, dass ein Zusammenhang zwischen Darm und Haut besteht. Erfahre heute, wie Darm und Haut zusammenhängen […]

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Unsere körperliche Gesundheit steht im Fokus, wenn es um eine gesunde Lebensweise geht. Dabei hat die Psyche ebenfalls enorme Auswirkungen auf den Körper, denn die mentale Gesundheit hilft dabei, dass alles im Gleichgewicht ist.  Höchste Zeit also, um Deine mentale Gesundheit gezielt zu stärken – wir helfen Dir dabei, dass Du innerlich entspannter, zufriedener und […]

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Wie verhält es sich mit Kaffee beim Fasten? Oder mit Nikotin und Alkohol? Das alles sind Genussmittel, auf die wir nur allzu gerne zurückgreifen. Besonders in stressigen Phasen, in denen wir keinen Kopf für die richtige Ernährung haben. Warum gerade dieser Verzicht während Deiner nächsten Saftkur besonders wichtig ist, verraten wir Dir im folgenden Blogartikel.  […]

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Das Thema Ayurveda haben wir bereits in unserem Blogartikel “Was sind die 3 Säulen der Bewegung der ayurvedischen Lehre?” angeschnitten, doch dabei haben wir uns hauptsächlich mit den Bewegungstypen befasst. In diesem Beitrag widmen wir uns der ayurvedischen Ernährung und wie Du sie im Alltag umsetzen kannst.  Was ist die ayurvedische Ernährung?  Bei der ayurvedischen […]

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Jetzt mal zu einem Frank untypischen Thema. Die Schwangerschaft ist für viele Frauen früher oder später ein Teil des Lebens. In dieser Zeit spielen die Hormone oft verrückt und man lässt sich schneller aus der Ruhe bringen, ist allgemein sensibler und  schneller gestresst. Doch was macht dieser Stress mit einem und auch mit dem ungeborenen […]

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Wer sich mit Spiritualität beschäftigt hat auch schon bestimmt etwas von “Ayurveda” gehört. In diesem Zusammenhang kann man auch die Bewegung und Energie von uns Menschen unterteilen. Wir erklären Dir was die ayurvedische Lehre genau ist und welche 3 Säulen der Bewegung es in dieser Lehre gibt.  Was versteht man unter Ayurveda? Ayurveda ist eine […]

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Affirmationen kann man einfach in den Alltag einbauen und  eignet sich dabei besonders als Bestandteil in der täglichen  Morgenroutine. Wir erklären Dir genauer was es mit Affirmationen auf sich hat und wie Dir diese dabei helfen können Dein Selbstbewusstsein und Deine Einstellungen positiv zu verändern.  Was sind Affirmationen? Affirmationen sind klare, einfache, positiv formulierte Sätze, […]

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“Where the mind goes the Energy Flows” ist ein Gedanke, den es erst zu verstehen gilt. Das heißt nicht weniger als: Das, was Du denkst, was Du fühlst und was Dir durch den Kopf geht, beeinflusst Deine Taten und Deine Energie. Oft wird auch gesagt, dass Du auch Deinen Körper an  Deine Gedanken anpassen kannst. […]

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Wer kennt es nicht: Ist ein Punkt auf der To-Do-Liste erledigt, wartet schon die nächste Aufgabe und gedanklich haben wir sie schon praktisch erledigt. Wir haben es verlernt eine kleine Pause einzulegen und dem Stress im Alltag zu entkommen. Der Stress macht sich vor allem in unserer Psyche bemerkbar und hat auch körperliche Folgen. In […]

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Der Stoffwechsel ist einer der wichtigsten Prozesse in unserem Körper, denn ohne ihn wären wir nicht lebensfähig. Auch ist er oft in aller Munde “guter Stoffwechsel”, und “Stoffwechsel ankurbeln” sind Begriffe die wir oft hören. Doch was bedeuten sie eigentlich? Was ist der Stoffwechsel?  Zuallererst wollen wir mal klären was der Stoffwechsel überhaupt ist. Er […]

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